第八章 皮膚的保健和皮膚的護(hù)理
第一節(jié) 皮膚的保健
一www.med126.com、保持皮膚的清潔衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)消除附著于皮膚上的灰塵、污垢及各種微生物和化學(xué)物質(zhì)，不僅可保持皮膚的清潔、光澤和濕潤，還可避免鱗屑、皮脂、汗液和灰塵堵住毛囊口，防止病原體由毛囊和皮脂腺開口處進(jìn)入體內(nèi)，從而防止皮膚病的發(fā)生。
二、合理使用護(hù)膚品
不同的個(gè)體，皮膚的差異較大，因此應(yīng)根據(jù)皮膚的不同類型選擇護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)。
⒈ 油性皮膚 以年輕人居多，易出汗、油膩，尤以上額、鼻翼周圍、下頦和口周等面部中線部位較為明顯。皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡。保養(yǎng)以溫水清洗為宜，選用中性肥皂，外用水包油型乳劑（霜)，如冷霜、雪花膏等。
⒉ 干性皮膚 皮脂分泌少，皮膚失去光澤和彈性，面部有緊繃和刺痛等不適感，對(duì)日曬和風(fēng)吹敏感，嚴(yán)重時(shí)脫屑。此型皮膚不宜過多洗滌，可選用中性面皂和清水洗面，外用油包水型乳劑（脂)，如香脂等。
⒊ 中性皮膚 介于上述兩型之間，皮膚細(xì)膩而富有彈性，多見于青春發(fā)育之前的少女�？蛇x用中性面皂洗面，大多數(shù)護(hù)膚品均適用。
⒋ 混合型皮膚 見于大多數(shù)婦女。表現(xiàn)為面部T形區(qū)（前額、鼻部及下頦)呈多脂型表現(xiàn)，而兩頰、眶周呈干燥型表現(xiàn)。T形區(qū)用水包油型乳劑，其余部位用油包水型乳劑。
⒌ 敏感型皮膚 皮膚脆弱、無光澤、臉頰易紅、皮脂少、表皮薄，對(duì)多種香料敏感。應(yīng)以軟水及中性面皂洗面，外用兒童護(hù)膚品。
此外，護(hù)膚品的選用還應(yīng)注意年齡和季節(jié)的特點(diǎn)。
三、增強(qiáng)營養(yǎng)，改善體質(zhì)
注意飲食生活，多吃水果和蔬菜，充分?jǐn)z取動(dòng)物蛋白質(zhì)和微生素，減少脂肪和碳水化合物的攝入，避免暴食、偏食和挑食等不良習(xí)慣。保持生活起居的正常規(guī)律，避免精神緊張和焦慮；經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，是增強(qiáng)營養(yǎng)、強(qiáng)身健體、延緩衰老的重要環(huán)節(jié)；定期的面部和頭部按摩，可改善血液循環(huán)和局部營養(yǎng)，保持皮膚的彈性和張力。
四、預(yù)防皮膚衰老
長時(shí)間戶外活動(dòng)可用遮光的護(hù)膚品，避免紫外線對(duì)皮膚的灼傷。老年人的皮膚萎縮、干燥，應(yīng)少用肥皂，洗后用30%甘油和維生素E霜外用。此外，外用含有營養(yǎng)物質(zhì)的護(hù)膚品并配合正確的按摩，可延緩和減少皺紋的產(chǎn)生。
第二節(jié) 皮膚病的護(hù)理
皮膚病的護(hù)理質(zhì)量對(duì)皮膚病的治療效果和預(yù)后有重要影響。正確掌握護(hù)理的原則和技術(shù)，可以減輕病人的痛苦，使疾病較快地治愈。皮膚性病科疾病的護(hù)理不僅與其它科疾病一樣，必須樹立整體觀念。同時(shí)還具有本科疾病的一些特殊要求。
⒈ 皮膚性病科多數(shù)病人雖然生活能自理，但精神負(fù)擔(dān)較重，如性傳播疾病、慢性濕疹、銀屑病等患者。對(duì)這類患者要特別注意心理護(hù)理， 告訴患者正確對(duì)待疾病，主動(dòng)配合治療，積極地與疾病作斗爭。注意了解病人的生活習(xí)慣、工作狀況和思想情況，不僅可以更好地發(fā)現(xiàn)有關(guān)病因，而且可以盡量減少對(duì)疾病不利的精神因素出現(xiàn)。
⒉ 對(duì)變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，明確致敏原并避免與致敏原再接觸是防治該病的關(guān)鍵，如避免食用有關(guān)的致敏食物、藥物及可能的致敏因素。對(duì)于接觸過敏患者應(yīng)幫助患者從生活、工作條件及皮試反應(yīng)等方面發(fā)現(xiàn)致敏物質(zhì)，有條件時(shí)可試行排除或小量再接觸試驗(yàn)，以確定致敏原。
⒊ 對(duì)于瘙癢性皮膚病，應(yīng)積極尋找病因，避免食用辛辣刺激性食物，不要搔抓、熱水燙洗，52667788.cn/shiti/不宜使用刺激性外用藥物。
⒋ 對(duì)傳染性皮膚病，包括性傳播疾病、麻風(fēng)、疥瘡、真菌病和皮膚細(xì)菌感染等，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主的原則。對(duì)病人應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。施行消毒隔離，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好宣傳教育工作，宣傳有關(guān)這些疾病的發(fā)病原因、主要癥狀及危害性的知識(shí)。將防治知識(shí)交給病人及家屬，使協(xié)同做好防治工作。
⒌ 對(duì)于重癥藥疹及天皰瘡等皮損較重患者，要加強(qiáng)護(hù)理。注意消毒隔離，室內(nèi)溫度適宜，勤翻身。創(chuàng)面較大時(shí)要用消毒床單，每日換藥。根據(jù)皮損情況，可撒布滅菌滑石粉，用消毒藥液清洗滲出部位，小面積潰瘍可用2％龍膽紫液涂布，滲出少的也可用消毒凡士林紗布外敷。脫屑、皸裂和干燥的皮損，可涂布消毒植物油。對(duì)于無感染的大皰，可暫保持完整，有感染時(shí)可剪開皰壁，用消毒敷料包扎。要保持眼、鼻、口腔及外陰部的清潔，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。眼結(jié)膜有炎癥病變及滲出時(shí)，可用2％硼酸溶液沖洗，外用抗生素軟膏，防止結(jié)膜粘連以預(yù)防角膜感染、潰瘍和穿孔的發(fā)生。
