作者不詳 2005年10月12日發(fā)布于《周易新時空》 發(fā)布人：易麟
1、隨息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意氣相隨，不加干涉，叫隨息。
2、數(shù)息法：默念呼吸次數(shù)，從一到十到百，實者數(shù)“呼”，虛者數(shù)“吸”。
3、聽息法：兩耳靜聽自己的呼吸聲，排除雜念。
4、觀息法：如觀者一樣，去觀察，體會自己的呼吸。
5、止息法：通過以上任何一種方法的習練，久煉純熟，形成一種柔、緩、細、長的呼吸。呼吸細若游絲，若有若無。稱止息。也叫胎息。
6、禪語入定法：（默念數(shù)遍)體會聯(lián)想：“獨坐小溪任水流”的意境。
7、松靜入定法：吸氣時默念“靜”字，呼氣時默念“松”字。
8、觀心自靜法：用自己的心去觀看、體察、分析自己的思緒雜念，任雜念思緒流淌，不加干涉，久則自歸定靜。
－－－－－－－－－－－學習一下!
－－－－－－－－－－－好，學習一下，
－－－－－－－－－－－學習了，謝謝！
－－－－－－－－－－－止觀六秒門
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