沒(méi)有陽(yáng)光，生命將凋謝；沒(méi)有雨露，生命亦枯萎。陰陽(yáng)都重要！
萬(wàn)物離不開(kāi)雨露，但
水過(guò)多則洪澇泛濫，禾苗都會(huì)被淹死。
萬(wàn)物離不開(kāi)陽(yáng)光，但熱過(guò)熾則土地
龜裂，禾苗都會(huì)被渴死。
淹死或渴死，那一種死法更爽快？
孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)，陰陽(yáng)相和，才能生機(jī)勃勃。脫離生理狀態(tài)的前提條件，單純地說(shuō)滋陰好或溫陽(yáng)好，都是斷章取義，都是偏見(jiàn)誤人！
什么是陰虛？陰虛就是人體某些器官出現(xiàn)了干旱！
什么是滋陰？喝水就是滋陰的一種形式，吃
西瓜水果也是滋陰的一種形式。
陰虛與滋陰很常見(jiàn)，它就在你的生活中！
什么是陽(yáng)虛？以大自然中事物比喻而言，陽(yáng)虛就是光照不足，缺少熱量。
越是陰暗之處，生命越是沉寂；越近冰寒之地，越是寸草難生。
缺乏陽(yáng)光，就缺乏生機(jī)；缺乏陽(yáng)光，就缺乏動(dòng)力。
陰陽(yáng)都重要，陰陽(yáng)要平衡！
極寒、極熱之地，如赤道沙漠、南極北極等，都不大適合生命的存在。而陽(yáng)光雨水都充沛的地方，必定生機(jī)盎然，物產(chǎn)豐富！
愛(ài)陽(yáng)光，也愛(ài)雨露！
冬天，我們熱愛(ài)陽(yáng)光，但到了夏天，你是否盼望它更熾熱一些？
夏天，我們喜歡冰爽，但到了冬天，你是否盼望它更寒冷一些？
陰與陽(yáng)，誰(shuí)重要？那得看在什么時(shí)候，什么狀態(tài)。越需要，才越重要！
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生命與水（轉(zhuǎn))
水是構(gòu)成一切生物體的基本成分。不論是動(dòng)物還是植物，均以水維持最基本的生命活動(dòng)。人可數(shù)天無(wú)食，不可一天無(wú)水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。
人的體重約50%～70％是水分。含水量隨年齡，性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85％的水，血液大約含有90％的水，水是人體細(xì)胞和體液的主要組分。體內(nèi)的水分主要與蛋白質(zhì)，脂類或碳水化合物相結(jié)合，形成膠體狀態(tài)。人體總水量中約50％是細(xì)胞內(nèi)液，其余50％為細(xì)胞外液包括細(xì)胞間液、血漿，維持著身體內(nèi)環(huán)境水和電解質(zhì)的平衡。
水是吸收營(yíng)養(yǎng)、輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的介質(zhì)，又是排泄廢物的載體，人通過(guò)水在體內(nèi)的循環(huán)完成著新陳代謝過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中水還具有人體散熱，調(diào)節(jié)體溫、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟器官等等作用，它對(duì)人類生命至關(guān)重要，如果失水達(dá)10％～20％，就會(huì)危及生命。所以說(shuō)，水是生命的源泉是一點(diǎn)也不過(guò)分的。
正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應(yīng)與人體每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均約1500毫升，皮膚和呼吸道排出約800毫升，糞便100～200毫升，總計(jì)約2500毫升。
因此正常人每天除吃飯以外還需要喝1500毫升左右的水，大約6～8杯水才能滿足人體新陳代謝的需要。
水既然對(duì)人類這么重要，那么人們每天所攝取水的質(zhì)量就是至關(guān)重要的問(wèn)題，它直接關(guān)系到人的健康。古今中外都有大量的記載，不論是“長(zhǎng)壽村”、還是一些地區(qū)發(fā)生的地方病，原因都與當(dāng)?shù)氐娘嬎嘘P(guān)，好水帶來(lái)了健康，污染水帶來(lái)了疾病。因此，飲用對(duì)人體健康不僅無(wú)害而且有益的健康水是當(dāng)今人們迫切的需求。
人為什么要喝水、水對(duì)人的重要性
1. 水是人體的生命之源。
2. 水可以輸送養(yǎng)分到身體每個(gè)細(xì)胞、并且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。
3. 血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細(xì)胞。
4. 水是身體的化學(xué)反應(yīng)、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5. 水能像軟墊般保護(hù)身體各細(xì)胞組織和有關(guān)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的功能。
6. 水它能隨時(shí)補(bǔ)充身體所需。
7. 水有助于改善
便秘和維持細(xì)胞新陳代謝。
8. 水能調(diào)節(jié)身體的體溫。
9. 請(qǐng)多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。
10. 如想讓水發(fā)揮最好的作用，最好能配合運(yùn)動(dòng)。
