高血脂 、
高血壓 、 高血糖嚴(yán)重干擾著我們健康的生活質(zhì)量,追其根源,“肥甘厚味”。肥甘厚味類飲食雖有較高的營養(yǎng)價值,但若偏嗜貪食,則會增加脾胃負(fù)擔(dān),造成病理性損害。《素問•奇病論》早就指出:“肥者令人內(nèi)熱,甘者令人中滿!备史屎駶嵴衬佒返倪^多攝入,會使脾胃納運失司,以致郁滯而濕濁內(nèi)停,形成痰飲,或積濕化熱化火,進(jìn)而損傷陰液。以臨床實踐證之,一味嗜食肥甘厚味,酒肉葷食者,往往因體內(nèi)多濕多火,常常引發(fā)
疔瘡、
痤瘡、脂濁、
消渴、中風(fēng)諸病。因此,飲食的合理調(diào)攝是養(yǎng)生防病的重要環(huán)節(jié)。一般而言,飲食當(dāng)有節(jié)制,且宜清淡,切忌飲食偏嗜,更不可貪食辛辣肥甘厚味等物。中老年人,更應(yīng)控制多脂肪類葷食;相反,多食用富有營養(yǎng)的清淡食品,如蔬菜、水果、豆類、粗糧、植物油等,可使大便通暢,脾胃和健,氣血流通。
-----------一點兒也不錯,“富貴病根源--甘肥厚味”,本人幾個月來基本素食,感覺身體比以前好多了!并發(fā)誓:為了真正的健康,素食到底。
-----------甘肥厚味具體是指什么……?
-----------酒肉葷食者乃甘肥厚味
-----------除了酒,其他的腥,俺戒了10個月了,特別好!
-----------說的好,我食全素治好了多年的
便秘。
-----------富貴病-------------根源
1 .甘肥厚味。
2. 房事過度,甚至太濫。
3. 沒有適度的運動。
4. 精神過度緊張