我站的是窄馬步樁，練了40天早晚各一小時，最近出現(xiàn)自發(fā)動作，前幾天右腿有一條筋無緣無故疼得厲害，走路都受影響，持續(xù)了4天，后來才知是站樁時氣在攻病患。這條筋以前站樁時感覺與左腿不同是麻木的，氣不通，現(xiàn)在好了。我是睜眼站樁，不是閉眼，這樣都會自發(fā)動哦，奇怪啊。
－－－－－－－－－－－不要大驚小怪，氣機(jī)發(fā)動的緣故。
站樁的時候不要把注意力放在身體和氣機(jī)上，一切都隨它去。心靜了自然不會自發(fā)動了。
道家講 抱元守一，去體會一下。
－－－－－－－－－－－謝謝，是的，我的注意力可能集中在身體和氣機(jī)上了，但是有時也不會動，動是比較少的。
－－－－－－－－－－－今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動，關(guān)節(jié)啪啪響，但是為何要站1小時后才出現(xiàn)，是否有身體疲勞的生理反應(yīng)。
－－－－－－－－－－－今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動，關(guān)節(jié)啪啪響，但是為何要站1小時后才出現(xiàn)，是否有身體疲勞的生理反應(yīng)。
－－－－－－－－－－－請問您是怎么站樁的,姿勢怎樣,怎么呼吸,用意念嗎?
－－－－－－－－－－－馬步樁，不用意守，入靜就行。今晚出現(xiàn)上下大幅度的抖動，好像騎馬。請高手指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－我覺得抖動可能是因為體力不知陰陽不協(xié)調(diào)或操作不當(dāng)所致,糾正方法:操作緩慢,悠悠而行.心平氣和,切勿急噪.如果是因為樁比較底的話可以調(diào)成高樁試試.
－－－－－－－－－－－應(yīng)該不是體力不支，抖動15分鐘后會停止，然后會有全身過電的感覺。
－－－－－－－－－－－全身過電應(yīng)該是得氣了吧，那應(yīng)該是好事。
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