本人練習馬步站樁一年了，突然最近感覺練習過程中腹部兩邊有刺痛感，上網(wǎng)查找說可能是收功有問題？我是每次練功結(jié)束后雙掌由兩邊舉起，由肩膀向下（手心向下)，同時伴隨吐氣，手捂小腹，慢慢行走調(diào)整氣息！
不知道這樣行不行？還是出了問題？
難道一年的練功就空練了？
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本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 11:30 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－任何功法都一樣，有始有終的。開始是采宇宙之靈氣于體內(nèi)同時體內(nèi)之真氣在十二正經(jīng)行走。所以練功必須收功，氣歸下丹天。
－－－－－－－－－－－樓主的練習方法 不知道正確與否 但是收功的方法沒有問題.
刺痛感 可能不是因為這個造成
－－－－－－－－－－－很好很好！恭喜恭喜！你站樁已經(jīng)有受益了，還緊張什么，應(yīng)當高興才是！
你說的腹部兩邊能否再具體點？是否為兩脅下？即，最下面肋條骨的邊緣地帶。
那是你體內(nèi)的病氣，fo教所說的“業(yè)氣”，被你的正氣趕出來的佳象。
練功之大忌：不追求，不恐懼，不起歡喜心！這三者都屬于執(zhí)著，而執(zhí)著是練功的最大最大的大敵。一旦能都對治執(zhí)著，你練功的進程就可以很快很快！
你的站樁與收功，從動作上看都沒問題。但，但凡修煉，全憑心意做功夫。形似不如神似。在整個站樁過程中，都要氣沉丹田，心息相依。收的時候，隨著呼氣，心意慢慢地從頭頂，隨著兩手的下落而下降。呼氣結(jié)束時，心意也同時回到下丹田。凝神片刻，緩緩在附近散步片刻，不要立即同他人講話。
在站樁前，最好先練習你所熟悉的動功。動功結(jié)束，立即開始站樁，這時就容易入靜。站樁中要能夠入靜，這是最重要的，不要去追求氣感。
－－－－－－－－－－－不太清楚 看來以后練功要注意了
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感謝雪山來客！終于放心了！那么至于下面再練習是不是這種感覺就會沒有了？還是說有其他的感覺或變化？[
本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 15:21 編輯 52667788.cn/zhicheng/]
