本人也犯了和很多人一樣的錯誤，中學(xué)和大學(xué)都手yin，被西方的錯誤理論害苦了，一次又一次的陷在手yin不能自拔，現(xiàn)在我看人，一看就知道這家伙手不手yin，你還真別說，我在這里奉勸身體還好的，或者代為傳達(dá)，沒有找女朋友的一定要找女朋友了，大家不要笑，我這里沒有別的意思，只是以過來人的的建議而已，因為在身體好的時候，性欲望強的時候沒有女人是解決不了的，如果沒有女朋友的話只有一個辦法，手yin，手yin害處大家不用我說已經(jīng)知道，有女朋友的話心理也比較健康，不會老想怎么解決性欲的問題，這也不知道對不對，我是這么認(rèn)為的！�。�
我以前不知道精虧，其實精虧這詞我覺得能概括的病太多了，身體里面的什么功能不齊全都可以說是精虧！我以前只是認(rèn)為腎里面有精，其實不是，五臟六腑都有精，精說到底到底是什么？我粗俗的認(rèn)為就是人體里的潤滑劑，通俗易懂，手yin了，你把那些東西都擠出來了，那功能就差了！精虧的人比較痛苦，想當(dāng)初，看到這個網(wǎng)站就好想是抓住了救命草，可是吃藥沒有什么用，吃啊吃啊，吃了一籮筐的藥，到最后，覺得還是要靠自己，聽牛伯的話，去跑步！現(xiàn)在也跑了一年多，還是難恢復(fù)啊，不過還是改善了很多，起碼沒有了以前那種老想著那根東西會不會博起，沒什么好想的，人總不能老想那種事吧，可能有人又會說了，男人不想那事還有什么意思啊，對，說的對，可是我們以前透支了，還能老想嗎？不能啦，老兄，留點給你后代吧，留著接種吧，這種病很難好，想恢復(fù)到以前天天手yin的狀態(tài)，我想是沒有什么可能了！要想治好精虧，我覺得還要聽牛伯的話，跑步去，我跑了一年多了，病好了沒有？我也不知道，我也沒有怎么關(guān)心了，反正跑步了，過的很開心的，嘿，你別不信啊，你去跑跑去，要堅持，跑步就是吃中藥，吃中藥沒完沒了的吃，老依賴中藥，完了
一不舒服就想吃，老兄，不是真想吃一輩子吧!
哪里不舒服去跑步去，跑步使你里面的器官運行正常。有的人可能說，我跑不動啊，啥？跑不動，好，你告訴我好了，你可別騙自己，沒叫你一開始猛跑啊，你慢慢的跑，跑出汗，跑累為止啊！有人又說了，老兄，跑步那么好，不至于吧，這個問題我也問過，到底適不適合跑步，中醫(yī)里說不能跑啊，耗精，我說，不用怕，跑步?jīng)]啥，跑步了心情會好很多，愉快很多，中醫(yī)最講究就是心情了！再說了，跑步了飯吃的多，睡覺睡的好，還不知道身體造的精多還是跑步消耗的精子多呢！再說了，精虧就是下半部問題大，氣血不能走，老兄，別說的那么難懂啊，什么叫氣血啊，我聽不懂，其實我也不懂，看看老牛論醫(yī)吧，哈哈，我理解為你用吸管喝汽水的時候汽水吸到一半，走不了了，你得用力吸，可是沒有力，汽水就凝在那里不動了，哈哈！��！下半身的問題最好就是跑步，練腿，你看自己的腳毛是不是比別人少啊，你看自己的腳是不是很干？起繭��？就是沒有水來滋潤啊，是不是覺得腳沒有什么力氣啊，就是你的血液流到下半身就慢了，跟不上！！有的人問，大哥，我老腰疼，咋辦啊，做運動去啊，啊，痛還做運動啊，不合適吧！你
首先得知道為何會痛啊，痛就是不通啊，血流的不順，那就練腰，先慢慢的練，怎么練自己上百度查去，哪里弱練哪里，中里巴人說的！
各位病友，別再吃藥啦，要靠自己！要吃怎么吃？在自己失精后難受吃點，吃了幾天覺得不累了就要靠自己了，去跑步去1反正我是不吃了，失了去跑步去！祝大家早日康復(fù)!1
