本來督任一身中，尋得仙源有路通。
剖別陰陽維蹺界，調(diào)沖運帶鼎爐紅。
八脈者，督脈、任脈、陽維、陰維、陽蹺、陰蹺、沖脈、帶脈是也。以其不拘于經(jīng)，故曰奇。督、任、沖起于會陰穴，一源而三脈。督脈由長強穴貫脊上行，過巔頂，至齦交而止，為陽脈之總督，故曰陽脈之海。任脈上行臍腹，過咽喉，至承漿而止，為陰脈之承任，故曰陰脈之海。陽維起于諸陽之會，由外踝之金門穴，而上行于衛(wèi)分。陰維起于諸陰之會，由內(nèi)踝之筑賓穴，而上行于營分。夫人身之經(jīng)絡(luò)繁密，二脈能于陰交陽會之間，加一緊縛，舉綱齊目，而陰陽斯得維持之力。陽蹺之脈，起于足跟，循外踝上行于身之左右。陰蹺之脈，起于足跟，循內(nèi)踝上行于身之左右，所以使機關(guān)之蹺捷也。沖脈前行于腹，后行于背，上行于頭，下行于足，凡筋骨脾肉，無處不到，十二經(jīng)絡(luò)上下之沖要，故曰十二經(jīng)絡(luò)之海。帶脈橫圍于腰，狀如束帶，所以總束諸脈。醫(yī)家知乎八脈，則十二經(jīng)、十五絡(luò)之旨得矣；修煉家知乎八脈，則龍虎升降、開牝幽微之竅妙www.med126.com，于此入其門矣。養(yǎng)生者無事之暇，撮起督脈，循尾閭夾脊雙關(guān)，上行腦頂，下通乎52667788.cn/zhicheng/任，循環(huán)無端，終而復(fù)始，久久調(diào)息，二脈貫通如一脈矣。人身元陽之氣，自下而生者，亦自下而竭。督任相聯(lián)，轉(zhuǎn)運不已，有其生之，斷難竭之，而壽有不穩(wěn)固者乎？！鹿顧尾閭，能通督脈；龜納鼻息，能通任脈。二物俱得長壽，有明征矣。提督而上行也，陰陽維蹺，隨督而升；通任而下行也，陰陽維蹺，隨任而降。一升一降，陰陽維蹺，亦得為之疏暢。由是從會陰穴起，上至天，下至淵，所以運其沖也；從季肋穴起，左轉(zhuǎn)三十六，右回三十六，所以運其帶也。第見營衛(wèi)和而顏色日以滋潤，機關(guān)利而手足日以輕捷。三百六十骨節(jié)，節(jié)節(jié)光瑩，八萬四千毛竅，竅竅亨通。血不蹇澀，氣不停滯，六yin不得而干之，七情不得而傷之。卻病延年之方，未有過于此者。何必采商山之芝，貯盤銅之露，而后永其壽乎！從知紫府長生訣，盡在奇經(jīng)八脈中。
（《參同契》曰∶“北方河車，即此法也。循而習(xí)之，疏經(jīng)暢脈，可以養(yǎng)生；進(jìn)而求之，還精攝氣，可以延年；神而明之，進(jìn)火退符，可以奪丹�！毕山�(jīng)所傳，抽鉛添汞，降龍伏虎，擒鳥捉兔，霏雪產(chǎn)蓮，無不寓于其中。淺者得之為淺，深者得之為深。)
