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針灸拔罐:膝蓋輕微拉傷,艾條灸會(huì)酸痛

如題,約10天前踢球的時(shí)候,被踢到腳尖,使得腿往外帶,膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶感到疼痛,馬上停止運(yùn)動(dòng)回家休息。
過了2日感覺不太疼痛了,我就自己用艾條灸膝蓋的幾個(gè)穴位,順序是:血海--梁丘---內(nèi)膝眼---外膝眼----陰陵泉----陽陵泉----足三里。
奇怪的是,灸完之后,膝蓋就感覺到會(huì)酸,但是之后再去踢球的時(shí)候,完全不會(huì)覺得膝蓋有什么不適應(yīng)。
所以想來問下高人,我這樣灸是不是有問題?另外如果膝蓋韌帶受損的時(shí)候,用什么方法來恢復(fù)比較有效?
以上,請(qǐng)指教,不勝感激,謝謝!

-----------現(xiàn)在太早 了,高人還沒來嗎?
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