不少家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣方面存在很多誤區(qū)，過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D、拿鈣片當(dāng)糖果吃……這些做法不僅不科學(xué)，而且長(zhǎng)期補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)身體還有很大的不良影響。
有些家長(zhǎng)知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素D。事實(shí)上，維生素D并不是營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)量服用后，長(zhǎng)期
積聚在兒童體內(nèi)，會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高，腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化。如今
不少嬰兒發(fā)生厭食和
便秘，也和補(bǔ)鈣過(guò)多有關(guān)系。
還有一些家長(zhǎng)誤認(rèn)為在孩子
骨折后補(bǔ)鈣會(huì)加快骨愈合，尤其是要喝骨頭湯。其實(shí)通常情況下，骨折幼兒的體內(nèi)并不缺鈣，而且兒童的骨折愈合速度很快，因此無(wú)需額外補(bǔ)鈣。“骨頭湯”會(huì)影響小兒腸道的消化吸收，所以尤其不宜給兒童喝！
少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長(zhǎng)著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、
智力低下、心臟雜音等疾病。
不少家長(zhǎng)除了給孩子喝奶粉，還添加兩種以上的鈣片，結(jié)果造成重復(fù)疊加。一般而言，6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量。其實(shí)，一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為
早產(chǎn)兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑。普通的孩子其實(shí)不需要專門(mén)補(bǔ)充鈣。
補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片。鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，并且配合陽(yáng)光的紫外線作用。曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光是最適合孩子的。
把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20%，其余的經(jīng)過(guò)消化后會(huì)排出體外。如果喂奶時(shí)喂鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應(yīng)該是，在喂奶后1—2小時(shí)，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。湖南
－－－－－－－－－－－體內(nèi)鈣高磷低容易
癡呆。
