“說明：如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。”四個(gè)是什么穴位？
－－－－－－－－－－－不要太追求穴位了，大腿外測(cè)，膝蓋上下都大面積的敲可以了。十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈的flash示意圖http://krsna.lamost。org/medi/classic/jingluo/jlflashset.htm不過有知道的說說更好。
－－－－－－－－－－－環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位
－－－－－－－－－－－不要只敲穴位。要大面積的敲。
－－－－－－－－－－－十分感謝！
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