老姐打電話過來說腰部不能動了，在國醫(yī)館治療，接完電話就趕著過去，國醫(yī)的醫(yī)師正給老姐拔罐，拔罐前還做了穴位注射。拔完罐后又按摩了一會，但沒有明顯的好轉(zhuǎn)……
老姐這幾天一個人在家，腰澀了，不方便，于是就讓她過來休息2天。
老姐說這幾天給冷到了，尤其是臀部，我順手給她揉了一下委中，很疼，應該是寒氣由腿部攻入腰，導致腰部肌肉受損……
要祛寒氣最簡單最直接的方法就是灸，但艾灸相對時間比較短，面積也小，對于比較重的寒氣侵入見效比較慢，于是決定用黃豆灸。
黃豆灸由來已久，大家可以在網(wǎng)上自己搜一下，但大都限于灸中脘（肚臍)、關元、足三里一類的保健，我這里延伸一下，黃豆灸可以長時間，大面積的使用，不限于穴位。
拿來半斤多黃豆，裝在大碗里，放入微波爐一分半鐘，手感熱但不至于燙傷的程度，找來一個袖套，把熱黃豆裝進去，兩頭封口，攤開放在俯躺著的老姐腰部偏下的位置（腎俞以下)，開始太熱就隔了一層衣服，幾分鐘后就可以貼肉灸，大約十多分鐘后（感覺熱力不夠)，拿出來倒入碗中放入微波爐重新加熱，這樣反復灸了3個小時（灸的部位可以慢慢下移)，老姐感覺就好多了，第二天又灸了一天（5、6個小時)，腰部就基本正常了。
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