針灸拔罐:向周爾晉先生請教

周先生在“火柴棒醫(yī)生手記”中的“失眠論”一章，講到安眠四寶的第四寶——大腦保健按摩操的具體做法是怎么做的。哪位網(wǎng)友知道也可以指教。謝謝——空不異色媽媽
－－－－－－－－－－－在《人體X型平衡法》里有專門的解說�？梢韵螺d這本書來看看。
http://ftp.med126。com/index.php?o=go2down;id=3789;url=0用迅雷下載
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請問究竟如何下載啊?我裝了迅雷(getflash)好象還是沒有用,查看的書,都沒有連接(link)的.
－－－－－－－－－－－迅雷是Thunder。
－－－－－－－－－－－謝謝道禪等網(wǎng)友
－－－－－－－－－－－我已經(jīng)下載了“人體 形平衡法”一書，但是其中的第八條《雙手十指沿大腦中線順時針、逆時針方向大幅度抓、梳頭各八十一下。》我看不懂，請網(wǎng)友幫助，最好能畫個示意圖來說明一下。謝謝�！�—空不異色媽媽。
－－－－－－－－－－－我患失眠多年了，越來越嚴(yán)重，已經(jīng)到了靠安眠藥過日子的壯況，甚至吃了安眠藥也只能睡3到4小時，夜里3、4點(diǎn)鐘醒了就再不能入睡了，最近按周爾晉先生在“人體Ｘ形平衡法”中講的治療失眠四寶做，雖然入睡仍然困難，但是醒后能夠再入睡了。只是我對其中的大腦按摩操還有些理解不夠，可能做的不正確，所以效果還不是很理想，我前幾天已經(jīng)發(fā)帖向網(wǎng)友請教，迫切希望得到網(wǎng)友幫助，謝謝——空不異色媽媽。
－－－－－－－－－－－向戴仁浩老先生請教好了,他的電話:０５５１-３９６１７９８.
－－－－－－－－－－－謝謝W5307806，我前幾天出門了，今天才看到您的帖子。
－－－－－－－－－－－馬悅凌先生“建議經(jīng)�？措娔X的人們堅(jiān)持吃當(dāng)歸粉。，對身體會有很大益處�！蔽蚁胛议L期吃安眠藥，對肝臟一定損傷很大，所以我也在吃，已經(jīng)吃了三個月了，似乎沒什么效果。不知道我的想法是否對路？吃的方法和量是否對。我每天早上空腹一邊喝水一邊吃大約1——3克當(dāng)歸粉、一勺固元膏。請馬先生或者哪位網(wǎng)友知道也可給與指教。謝謝。