第三章 妊娠期婦女的護理(三) 第四節(jié) 妊娠期營養(yǎng) 母體是嬰兒成長的環(huán)境,孕婦的營養(yǎng)狀況直接或間接地影響自身和胎兒的健康。妊娠期間孕婦必須增加營養(yǎng)的攝人以滿足自身及胎兒的雙重需要。 在妊娠期間,孕婦的飲食過多或過少均會影響胎兒發(fā)育,并導致并發(fā)癥的發(fā)生。若營養(yǎng)攝入過多,易導致胎兒過大而難產(chǎn);若營養(yǎng)攝人過少,會導致胎兒體重較輕,骨骼發(fā)育差,早產(chǎn)和死產(chǎn)的發(fā)生機會增加。事實上,無論孕婦是體重過重或體重過輕,子癇的發(fā)生率增加,可見營養(yǎng)攝人對孕婦和胎兒的影響很大。 一、護理評估 (一)病史 1,詢問孕婦過去的飲食習慣,包括飲食形態(tài)、飲食內(nèi)容和攝人量。 2.既往有無胃腸道疾病史;有無甲狀腺功能亢進或糖尿病等內(nèi)分泌疾病史;有無食物過敏史。 3.懷孕后飲食習慣有無改變,有何改變,早孕反應(yīng)對孕婦飲食的影響程度等。 (二)身心狀況 1.身體評估 測量體重,結(jié)合身高和懷孕前體重,判斷孕婦體重的增長是否在正常范圍內(nèi);評估檢查孕婦的毛發(fā)、皮膚、指(趾)甲和血壓等,可反應(yīng)出營養(yǎng)狀況;定期產(chǎn)前檢查,測宮高、腹圍,判斷胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育情況。 2.心理和社會因素 評估有無影響孕婦飲食的心理因素或社會文化因素,如宗教信仰對飲食的限制(回民不吃豬肉),經(jīng)濟拮據(jù)限制孕婦的購買力等。 (三)診斷檢查 必要時進行血常規(guī)檢查測定血紅蛋白值。 二、可能的護理診斷 1.母體 知識缺乏:缺乏妊娠期營養(yǎng)保健知識 營養(yǎng)失調(diào):低于機體需要:與早孕反應(yīng)有關(guān) 營養(yǎng)失調(diào):高于機體需要:與攝食過多有關(guān) 2.胎兒 營養(yǎng)失調(diào):低于機體需要:與母體營養(yǎng)失調(diào)或胎盤功能障礙有關(guān) 營養(yǎng)失調(diào):高于機體需要:與母體攝人過多或激素水平改變有關(guān) 三、護理目標 1.孕婦能陳述孕期營養(yǎng)的重要性。 2.孕婦能維持適宜的營養(yǎng),滿足母嬰雙重需求。 四、護理措施 1.幫助孕婦制定合理的飲食計劃,以滿足自身和胎兒的雙重需要,并為分娩和哺乳作準備。 (1)熱量:妊娠早期熱量的需要量增加不多,每日約需增加209kI(相當于每日增加50kcal)。妊娠中、晚期,熱量需要量增加,每日約需增加836—1672kJ(相當于每日增加200—400kcal)。需注意,熱量增加不必太高,以免胎兒過大,增加難產(chǎn)的機會,尤其是妊娠晚期孕婦活動減少。安排食譜時,應(yīng)適當考慮三大營養(yǎng)素所占比例,一般以碳水化合物攝人量占熱量的60%一65%,脂肪占20%一25%,蛋白質(zhì)占15%為宜。 (2)蛋白質(zhì):足月胎兒體內(nèi)含蛋白質(zhì)400—500g,加上胎盤及孕婦子宮、乳房等組織增長的需要,孕婦約需蛋白質(zhì)900g左右。蛋白質(zhì)需通過飲食獲得,如蛋白質(zhì)攝人不足,不僅影響胎兒體格生長、發(fā)育,而且影響胎兒的大腦發(fā)育,同時可使孕婦的貧血、妊高征的發(fā)生率增加。我國營養(yǎng)學會建議,孕婦從妊娠中期開始每日應(yīng)增加蛋白質(zhì)10g,晚期增加15g為宜,且最好是優(yōu)質(zhì)蛋白。 (3)礦物質(zhì) 1)鐵:孕婦的食物中,如鐵的含量不足,易致缺鐵性貧血。我國建議孕婦每日鐵的攝入量為18mg(正常成年女性為15mg)。動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆類、貝類及各種綠葉菜均為含鐵多的食物。一般植物性食物的鐵的吸收率較低,動物性食物的鐵的吸收率高。鐵在酸性環(huán)境中易于吸收,因此,孕婦在補充鐵劑時最好用水果汁送服。 2)鈣和磷:妊娠后期母體必須吸收和保留鈣200mg、磷100mg,才能保證胎兒生長發(fā)育的需要。因許多因素可影響鈣的吸收,如蔬菜中含草酸多,谷類食物中含植酸鹽多,均可與鈣結(jié)合而減少鈣的吸收、利用,而我國飲食結(jié)構(gòu)以植物性食物為主,故www.med126.com孕婦鈣的供應(yīng)標準為每日1.5g,同時注意補充維生素D。牛奶中含鈣、磷較多,其他如肉類、豆類、海產(chǎn)品等。 3)碘:妊娠期母體和胎兒的新陳代謝率較高,甲狀腺功能旺盛,碘的需要量增加。若孕婦嚴重缺碘,嬰兒則可能患呆小癥。 (4)維生素:妊娠期間孕婦對維生素的需要量增加,加之維生素是維持生命和生長所需的有機物,通常無法由身體合成,而是少量地存在特定的食物中,故孕期應(yīng)增加維生素的攝人。 1)維生素A與胡蘿卜素:維生素A與胡蘿卜素有助于胎兒正常生長發(fā)育,預防孕婦陰道上皮角化,皮膚過分干燥和乳頭皸裂。妊娠期間應(yīng)適當增加維生素A供給量,但不能過量,以免影響胎兒骨骼的發(fā)育。我國暫定維生素A的供給標準:妊娠后5個月為3300U,胡蘿卜素6mg。肝臟、蛋黃、腎臟等均為胡蘿卜素豐富的食品。 2)維生素C:胎兒生長發(fā)育需要大量的維生素C,它對胎兒骨、齒的正常發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全和機體抵抗力等都有促進作用。如維生素C缺乏,胎兒及孕婦均易發(fā)生貧血及維生素C缺乏癥(壞血病),還易造成流產(chǎn)及早產(chǎn),缺乏維生素C能使胎膜形成不良,易發(fā)生胎膜早破。我國建議孕婦的維生素C供給標準為每日80—100mg。維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中,較易獲取。 3)維生素B:包括維生素B1、B2、煙酸、B6、B12等,是細胞呼吸、葡萄糖氧化及能量代謝等作用的輔酶,廣泛存在于谷類、動物肝臟、干果、綠葉萊、牛奶、肉、魚、家禽、黃豆中。 4)維生素D:維生素D能促進鈣和磷的吸收,它對胎兒骨、齒的形成極為重要。我國豪建議孕婦維生素D供給量為每日400IU。除多曬太陽外,應(yīng)補充一些富含維生素D的食品或制劑。如牛奶、蛋黃、肝臟等。 2.定期測量體重,監(jiān)測體重增長情況。 3.飲食符合均衡、自然的原則,采用正確的烹飪方法,避免破壞營養(yǎng)素。選擇易消化、無刺激性的食物,避免煙、酒、濃咖啡、濃茶及辛辣食品。 4.孕婦的飲食宜重質(zhì)不重量,即盡量攝取高蛋白質(zhì)、高維生素、高礦物質(zhì)、適量脂肪、碳水化合物和低鹽飲食。 五、護理評價 1.孕期營養(yǎng)均衡,胎兒生長發(fā)育正常。 2.孕婦體重增加并控制在正常范圍內(nèi)。 第五節(jié) 妊娠期管理 一、可能的護理診斷 1.孕婦 體液過多:水腫:與妊娠子宮壓迫下腔靜脈或水鈉潴留有關(guān) 舒適改變:與妊娠引起早孕反應(yīng)、腰背痛有關(guān) 便秘:與妊娠引起腸蠕動減弱有關(guān) 知識缺乏:缺乏妊娠期保健知識 焦慮:與妊娠、擔心如何勝任父母角色有關(guān) 恐懼:與妊娠、懼怕分娩時疼痛有關(guān) 自我形象紊亂:與妊娠引起外形的改變有關(guān) 2.胎兒 有受傷的危險:與遺傳、感染、中毒、胎盤功能障礙有關(guān) 二、護理目標 1.孕婦獲得孕期保健知識,維持母嬰于健康狀態(tài)。 2.孕婦掌握有關(guān)育兒知識,適應(yīng)母親角色。 三、護理措施 (一)一般護理 告知孕婦產(chǎn)前檢查的意義和重要性,根據(jù)具體情況預約下次產(chǎn)前檢查的時間和產(chǎn)前檢查內(nèi)容。 (二)心理護理 了解孕婦對妊娠的心理適應(yīng)程度,可在每一次產(chǎn)前檢查接觸孕婦時進行。鼓勵孕婦抒發(fā)內(nèi)心感受和想法,針對其需要解決問題。如孕婦不斷抱怨身體不適,需判斷是否有其他潛在的心理問題,才能找出癥結(jié)所在。 妊娠后隨著胎兒的發(fā)育,子宮逐漸增大,孕婦體形也隨之發(fā)生改變,這是正常的生理現(xiàn)象,產(chǎn)后體形將逐漸恢復。給孕婦提供心理支持,幫助孕婦清除由體形改變而產(chǎn)生的不良情緒。 告訴孕婦衛(wèi)生資格考試網(wǎng),母體是胎兒生活的小環(huán)境,孕婦的生理和心理活動都會影響胎兒,應(yīng)保持心情愉快、輕松。孕婦的情緒變化可通過循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的改變對胎兒產(chǎn)生影響,如孕婦經(jīng)常心境不佳、焦慮、恐懼、緊張、或悲傷等,會使胎兒腦血管收縮,減少腦部供血量,影響腦部發(fā)育。過度的緊張、恐懼甚至可以造成胎兒大腦發(fā)育畸形。大量研究證明,情緒困擾的孕婦易發(fā)生妊娠期、分娩期并發(fā)癥。如嚴重焦慮的孕婦常伴有惡心、嘔吐,易導致早產(chǎn)、流產(chǎn)、產(chǎn)程延長或難產(chǎn)。 (三)癥狀護理 1.惡心、嘔吐 約半數(shù)左右婦女在妊娠6周左右出現(xiàn)早孕反應(yīng),12周左右消失。在此期間應(yīng)避免空腹,清晨起床時先吃些餅干或面包干,起床時宜緩慢,避免突然起身;每天進食5—6餐,少量多餐,避免空腹狀態(tài);兩餐之間進食液體;食用清淡食物,避免油炸、難以消化或特殊氣味的食物;給予精神鼓勵和支持,以減少心理的困擾和憂慮。如妊娠12周以后仍繼續(xù)嘔吐,甚至影響孕婦營養(yǎng)時,應(yīng)考慮妊娠劇吐的可能,需住院治療,糾正水電解質(zhì)紊亂。對偏食者,在不影響飲食平衡的情況下,可不作特殊處理。 2.尿頻、尿急 常發(fā)生在妊娠初3個月及末3個月。若因壓迫引起,且無任何感染征象,可給予解釋,不必處理。孕婦無需通過減少液體攝人量的方式來緩解癥狀,有尿意時應(yīng)及時排空,不可忍住。此現(xiàn)象產(chǎn)后可逐漸消失。 3.白帶增多 于妊娠初3個月及末3個月明顯,是妊娠期正常的生理變化。但應(yīng)排除霉菌、滴蟲、淋菌、衣原體等感染。囑孕婦保持外陰部清潔,每日清洗外陰或經(jīng)常洗澡,以避免分泌物刺激外陰部,但嚴禁陰道沖洗。指導穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲,經(jīng)常更換。分泌物過多的孕婦,可用衛(wèi)生巾并經(jīng)常更換,增加舒適感。 4.水腫 孕婦在妊娠后期易發(fā)生下肢浮腫,經(jīng)休息后可消退,屬正常。如下肢明顯凹陷性水腫或經(jīng)休息后不消退者,應(yīng)及時診治,警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。囑孕婦左側(cè)臥位,解除右旋增大的子宮對下腔靜脈的壓迫,下肢稍墊高,避免長時間地站或坐,以免加重水腫的發(fā)生。長時間站立的孕婦,則兩側(cè)下肢輪流休息,收縮下肢肌肉,以利血液回流。適當限制孕婦對鹽的攝入,但不必限制水分。 5.下肢、外陰靜脈曲張 孕婦應(yīng)避免兩腿交叉或長時間站立、行走,并注意時常抬高下肢;指導孕婦穿彈力褲或彈力襪,避免穿妨礙血液回流的緊身衣褲,以促進血液回流;會陰部有靜脈曲張者,可于臀下墊枕,抬高髖部休息。 6.便秘 是妊娠期常見的癥狀之一,尤其是妊娠前即有便秘者。囑孕婦養(yǎng)成每日定時排便的習慣,多吃水果、蔬菜等含纖維素多的食物,同時增加每日飲水量,注意適當?shù)幕顒。未?jīng)醫(yī)生允許不可隨便使用大便軟化劑或輕瀉劑。 7.腰背痛 指導孕婦穿低跟鞋,在俯拾或抬舉物品時,保持上身直立,彎曲膝部,用兩下肢的力量抬起。如工作要求長時間彎腰,妊娠期間應(yīng)適當給予調(diào)整。疼痛嚴重者,必須臥床休息(硬床墊),局部熱敷。 8.下肢痙攣 指導孕婦飲食中增加鈣的攝人,如因鈣磷不平衡所致,則限制牛奶(含大量的磷)的攝人量或服用氫氧化鋁乳膠,以吸收體內(nèi)磷質(zhì)來平衡鈣磷之濃度。告誡孕婦避免腿部疲勞、受涼,伸腿時避免腳趾尖伸向前,走路時腳跟先著地。發(fā)生下肢肌肉痙攣時,囑孕婦背屈肢體或站直前傾以伸展痙攣的肌肉,或局部熱敷按摩,直至痙攣消失。必要時遵醫(yī)囑口服鈣劑。 9.仰臥位低血壓綜合征 囑左側(cè)臥位后癥狀可自然消失,不必緊張。 10.失眠 每日堅持戶外活動,如散步。睡前用梳子梳頭,溫水洗腳,或喝熱牛奶等方式均有助于人眠。 11.貧血 孕婦應(yīng)適當增加含鐵食物的攝人,如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等。如病情需要補充鐵劑時,可用溫水或水果汁送服,以促進鐵的吸收,且應(yīng)在餐后20分鐘服用,以減輕對胃腸道的刺激。向孕婦解釋,服用鐵劑后大便可能會變黑,或可能導致便秘或輕度腹瀉,不必擔心。 (四)健康教育 1.異常癥狀的判斷 孕婦出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)立即就診:陰道流血,妊娠3個月后仍持續(xù)嘔吐,寒戰(zhàn)發(fā)熱,腹部疼痛,頭痛、眼花、胸悶,心悸、氣短,液體突然自陰道流出,胎動計數(shù)突然減少等。 2.營養(yǎng)指導 如前述。 · 3.清潔和舒適 孕期養(yǎng)成良好的刷牙習慣,進食后均應(yīng)刷牙,注意用軟毛牙刷;懷孕后排汗量增多,要勤淋浴,勤換內(nèi)衣。孕婦衣服應(yīng)寬松、柔軟、舒適,冷暖適宜。不宜穿緊身衣或襪帶,以免影響血液循環(huán)和胎兒發(fā)育、活動。胸罩的選擇宜以舒適、合身、足以支托增大的乳房為標準,以減輕不適感。孕期宜穿輕便舒適的鞋子,鞋跟宜低,但不應(yīng)完全平跟,以能夠支撐體重而且感到舒適為宜;避免穿高跟鞋,以防腰背痛及身體失平衡。 4.活動與休息 一般孕婦可堅持日常工作,28周后宜適當減輕工作量,避免長時間站立或重體力勞動。坐時可抬高下肢,減輕下肢水腫。接觸放射線或有毒物質(zhì)的工作人員,妊娠期應(yīng)予以調(diào)離。 妊娠期孕婦因身心負荷加重,易感疲憊,需要充足的休息和睡眠。每日應(yīng)有8小時的睡眠,午休1~2小時。臥床時宜左側(cè)臥位,以增加胎盤血供。居室內(nèi)保持安靜、空氣流通。 孕期要保證適量的運動。運動可促進血液循環(huán),增進食欲和睡眠,且可以強化肌肉為分娩作準備。孕期適宜的活動包括:一切家務(wù)操作均可正常,注意不要攀高舉重。散步是孕婦最適宜的運動,但要注意不要到人群擁擠、空氣不佳的公共場所。 5.胎教 胎教是有目的、有計劃地為胎兒的生長發(fā)育實施最佳措施,F(xiàn)代科學技術(shù)對胎兒的研究發(fā)現(xiàn),胎兒的眼睛能隨送人的光亮而活動,觸其手足可產(chǎn)生收縮反應(yīng);外界音響可傳人胎兒聽覺器官,并能引起心率的改變。因此,有人提出兩種胎教方法,①對胎兒進行撫摸訓練,激動胎兒的活動積極性;②對胎兒進行音樂訓練。 6.孕期自我監(jiān)護 胎心音計數(shù)和胎動計數(shù)是孕婦自我監(jiān)護胎兒宮內(nèi)情況的一種重要手段。教會家庭成員聽胎心音、并作記錄,不僅了解胎兒宮內(nèi)情況,而且可以和諧孕婦和家庭成員之間的親情關(guān)系。囑孕婦每日早中晚各數(shù)1小時胎動,每小時胎動數(shù)應(yīng)不少于3次,12小時內(nèi)胎動累計數(shù)不得<10次。凡12小時內(nèi)胎動累計數(shù)<10次,或逐日下降>50%而不能恢復者,均應(yīng)視為子宮胎盤功能不足,胎兒有宮內(nèi)缺氧,應(yīng)及時就診,進一步診斷并處理。 7.藥物的使用 許多藥物可通過胎盤而進入胚胎內(nèi),影響胚胎發(fā)育。尤其是在妊娠最初2個月,是胚胎器官發(fā)育形成時期,此時用藥更應(yīng)注意。抗生素類藥物如鏈霉素可影響第8對腦神經(jīng),引起神經(jīng)性耳聾;磺胺類藥物對胎兒期影響雖不大,但等胎兒娩出后則膽紅素易滲入血腦屏障,有誘發(fā)核黃疽的可能;抗糖尿病藥物有致畸作用,孕期應(yīng)慎用。但若病情需要,在醫(yī)師指導下,必須服用的藥物仍應(yīng)按時服用,以免對母嬰不利。 8.性生活指導 孕期性生活應(yīng)根據(jù)孕婦具體情況而定,由于孕期特殊情況,需注意調(diào)整其姿勢和頻率。目前基本建議妊娠前,3個月及末3個月,應(yīng)避免性生活,以防流產(chǎn)、早產(chǎn)及感染。 9.識別先兆臨產(chǎn) 臨近預產(chǎn)期的孕婦,如出現(xiàn)陰道血性分泌物或規(guī)律宮縮(間歇5—6分鐘,持續(xù)30秒)則為臨產(chǎn),應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。如陰道突然大量液體流出,囑孕婦平臥,由家屬送往醫(yī)院,以防臍帶脫垂而危及胎兒生命。 四、護理評價 母嬰健康、舒適,無并發(fā)癥發(fā)生。 |