初學教室:每個人最好自己能給自己治療感冒

本帖最后由 澤靈 于 2011/11/14 23:58 編輯 52667788.cn/sanji/

每個人最好自己能給自己治療感冒等等身體小恙﹐好處說不盡。最明顯的好處是自己比較能知道自己的病況和體質(zhì)的變化﹐小病能治﹐則大病能防。小病自己最清楚﹑肯定也可以最先感覺到﹐如果會治療﹐則事半功倍。要到看醫(yī)生時﹐病情往往已經(jīng)加深。況且醫(yī)生不一定馬上了解自己﹐多數(shù)醫(yī)生都需要相當一陣子才能了解病人。自己會治療一些小病了﹐比較會知道如何與醫(yī)生配合。治病是否有效﹐不但看醫(yī)生水平﹐也看病人如何配合﹐是否提供足夠的信息給醫(yī)生﹐醫(yī)患雙方都很重要。而常常病人凡病不癒﹐皆責備醫(yī)生﹐少有自己反省﹐這樣對醫(yī)生不公平。

一般感冒之前﹐都先有不適的感覺﹐要麼怕冷或局部怕冷﹐或莫明其妙地上火﹐或身體某些部位酸痛﹐或皮膚酸澀麻癢﹐等等﹐出現(xiàn)總總平時沒有的不適感。愚個人經(jīng)驗這是最好馬上抓住這個時機﹐用如下的方法:

不論風寒﹑風熱都可以用(1﹑2法)
1﹑泡足(熱足浴)至微似有汗﹐不可出大汗﹐之後睡一覺。很久前﹐那時沒學中醫(yī)﹐我以為泡熱水澡﹐也能發(fā)汗﹐也能治好病。後來發(fā)現(xiàn)熱水澡有時能治好病﹐有時反而加重病情﹐所以後來不論風熱風寒﹐一律不用泡澡法。熱足浴則只有好處﹐沒有壞處﹐我自己用起來﹐萬無一失。比較泡澡和泡足之不同﹐原因是人體上部常常過熱﹐肺怕寒﹑也怕熱﹐也怕失津。熱澡﹐水不過熱﹐則容易受涼﹐把病情搞複雜。水太熱﹐則容易出大汗﹐傷津刑肺﹐故熱澡不宜。熱足浴則不同﹐一來人體下身多寒﹐病體更如此﹐熱足浴使人體下熱﹐一則恢復上下陰陽平衡﹐二來下身熱下身津液升騰﹐能助肺氣抵禦外邪﹐三來全身暖遍﹐比較能出微汗祛寒﹐而不至于上體過熱生燥或助上身虛火刑肺。

2﹑刮痧或抓痧﹐對於表證﹐尤其風熱感冒(流感等等)﹐此法往往勝針藥。如果身體有汗﹐可以直接刮痧。如果風寒﹐全身怕冷﹐毛孔閉塞﹐最好先熱足浴至全身暖﹐之後再刮痧才比較容易奏效。注意刮痧時應有熱燈照中下半身﹐防止受涼。

3﹑用食品和常見藥材﹐因為此為非醫(yī)生之平常人所設﹐故以食品為主。用食品或藥材一般需要分風寒或風熱感冒:

a﹑風寒:  用傳統(tǒng)的薑湯十分有效。我自己喜歡稍稍修改一下﹐用少許紅糖(若無紅棗或炙甘草﹐則紅糖要加量)﹐加生薑﹑紅棗*﹑炙甘草﹑蔥白(帶根須更好)﹐有少許紫蘇葉更好﹐蔥白就可不用。生薑﹑紅棗﹑炙甘草可以多煮﹐而蔥白不能多煮﹐切碎沸一沸即可﹐紫蘇葉也不能久煮﹐掰碎後﹐煮沸聞淂紫蘇味即起鍋。其中生薑一定要夠量﹐多到喝下去全身溫暖出微汗最好﹐若無暖或微汗感﹐繼續(xù)加服或輔以熱粥﹐薑菜粥都可以﹐能出微汗則病去。

b﹑風熱: 多用紫蘇葉﹐有薄荷加入更好﹐ 外加適量紅棗*﹑杏仁*﹑炙甘草﹑蔥白﹐少許生薑(5片左右)。一般風熱感冒我不用紅糖﹐但放少許調(diào)味﹐或許無妨。同前﹐蘇葉﹑蔥白應後放﹐少煮﹐薄荷亦然。

不論風寒風熱﹐服這些湯後﹐最好都睡一覺﹐保暖﹐都忌諱著涼或出大汗�？偨Y起來﹐幾個療法都應了易經(jīng)的兩個卦象的內(nèi)涵: 1﹑水火既濟卦﹐也就是說下暖上涼則病癒﹐2﹑火水未濟卦﹐上熱下寒則病甚。

註: * 杵碎或剖碎

若上法不效﹐儘快找當?shù)刂嗅t(yī)治療﹐平時就要物色口碑好的中醫(yī)﹐免得臨時手忙腳亂。千萬別隨便去醫(yī)院掛瓶﹑打針﹑吃消炎藥或吃抗生素﹐把小病弄成大病。


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不好意思﹐附上簡體版。

每個人最好自己能給自己治療感冒

每個人最好自己能給自己治療感冒等等身體小恙，好處說不盡。最明顯的好處是自
己比較能知道自己的病況和體質(zhì)的變化，小病能治，則大病能防。小病自己最清楚、
肯定也可以最先感覺到，如果會治療，則事半功倍。要到看醫(yī)生時，病情往往已經(jīng)
加深。況且醫(yī)生不一定馬上了解自己，多數(shù)醫(yī)生都需要相當一陣子才能了解病人。
自己會治療一些小病了，比較會知道如何與醫(yī)生配合。治病是否有效，不但看醫(yī)生
水平，也看病人如何配合，是否提供足夠的信息給醫(yī)生，醫(yī)患雙方都很重要。而常
常病人凡病不愈，皆責備醫(yī)生，少有自己反省，這樣對醫(yī)生不公平。

一般感冒之前，都先有不適的感覺，要么怕冷或局部怕冷，或莫明其妙地上火，或
身體某些部位酸痛，或皮膚酸澀麻癢，等等，出現(xiàn)總總平時沒有的不適感。愚個人
經(jīng)驗這是最好馬上抓住這個時機，用如下的方法:

不論風寒、風熱都可以用(1、2法)
1、泡足(熱足浴)至微似有汗，不可出大汗，之后睡一覺。很久前，我以為泡熱水澡，
也能發(fā)汗，也能治好病。后來發(fā)現(xiàn)熱水澡有時能治好病，有時反而加重病情，所以
后來不論風熱風寒，一律不用泡澡法。熱足浴則只有好處，沒有壞處，我自己用起
來，萬無一失。比較泡澡和泡足之不同，原因是人體上部常常過熱，肺怕寒、也怕
熱，也怕失津。熱澡，水不過熱，則容易受涼，把病情搞復雜。水太熱，則容易出
大汗，傷津刑肺，故熱澡不宜。熱足浴則不同，一來人體下身多寒，病體更如此，
熱足浴使人體下熱，一則恢復上下陰陽平衡，二來下身熱下身津液升騰，能助肺氣
抵御外邪，三來全身暖遍，比較能出微汗祛寒，而不至于上體過熱生燥或助上身虛
火刑肺。

2、刮痧或抓痧，對于表證，尤其風熱感冒(流感等等)，此法往往勝針藥。如果身體
有汗，可以直接刮痧。如果風寒，全身怕冷，毛孔閉塞，最好先熱足浴至全身暖，
之后再刮痧才比較容易奏效。注意刮痧時應有熱燈照中下半身，防止受涼。

3、用食品和常見藥材，因為此為非醫(yī)生之平常人所設，故以食品為主。
用食品或藥材一般需要分風寒或風熱感冒:

a、風寒:  用傳統(tǒng)的姜湯十分有效。我自己喜歡稍稍修改一下，用少許紅糖(若無紅
棗或炙甘草，則紅糖要加量)，加生姜、紅棗*、炙甘草、蔥白(帶根須更好)，有少
許紫蘇葉更好，蔥白就可不用。生姜、紅棗、炙甘草可以多煮，而蔥白不能多煮，
切碎沸一沸即可，紫蘇葉也不能久煮，掰碎后，煮沸聞□紫蘇味即起鍋。其中生姜
一定要夠量，多到喝下去全身溫暖出微汗最好，若無暖或微汗感，繼續(xù)加服或輔以
熱粥，姜菜粥都可以，能出微汗則病去。

b、風熱: 多用紫蘇葉，有薄荷加入更好， 外加適量紅棗*、杏仁*、炙甘草、蔥白，
少許生姜(5片左右)。一般風熱感冒我不用紅糖，但放少許調(diào)味，或許無妨。同前，
蘇葉、蔥白應后放，少煮，薄荷亦然。

不論風寒風熱，服這些湯后，最好都睡一覺，保暖，都忌諱著涼或出大汗。

注: * 杵碎或剖碎

若上法不效，盡快找當?shù)刂嗅t(yī)治療，平時就要物色口碑好的中醫(yī)，免得臨時手忙腳
亂。千萬別隨便去醫(yī)院掛瓶、打針、吃消炎藥或吃抗生素，把小病弄成大病。

那時沒學中醫(yī)，

總結起來，幾個療法都應了易經(jīng)的兩個卦象的內(nèi)涵: 1、水火既濟卦，也就是說下暖
上涼則病愈，2、火水未濟卦，上熱下寒則病甚。

－－－－－－－－－－－學習一下中醫(yī)知識是必要的，藥可不能亂吃。
－－－－－－－－－－－支持樓主， 只有這樣才能學好中醫(yī)，自己的體會比什么書都強。
－－－－－－－－－－－我現(xiàn)在感冒都是自己治的，包括家里人的小毛病，用經(jīng)方很快能治愈的。
－－－－－－－－－－－初冬的天氣讓人得感冒似乎更容易，中醫(yī)的簡單方法可能會比到醫(yī)院輸液更利于恢復，謝謝作者。
－－－－－－－－－－－只要懂得一點中醫(yī)知識，就可把感冒消滅在萌芽狀態(tài)。
－－－－－－－－－－－學習學習。