我，女性，32歲，雙手一個(gè)小太陽(yáng)也沒(méi)有，我每次去醫(yī)院看病，醫(yī)生都說(shuō)我體質(zhì)差，其實(shí)，我自己也挺奇怪的，我每年一般一次
感冒，不發(fā)燒，但很容易累，不管做什么事，沒(méi)一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得累，特別是兩腳乏力，有時(shí)都感覺(jué)自己站不住，但睡眠足一些，也好一點(diǎn)，而且我這個(gè)人不能趕，如果早上上班匆匆忙忙的，近段時(shí)間就會(huì)覺(jué)得自己累。如果說(shuō)，鍛煉，我還發(fā)現(xiàn)激烈的運(yùn)動(dòng)不適合我，比如跑步，如果我今天早上起來(lái)跑步，明天早上睡醒，眼睛就會(huì)腫。而且，我問(wèn)過(guò)我媽媽，她說(shuō)，我小時(shí)候，體質(zhì)就差，那時(shí)生活條件差，也沒(méi)什么 營(yíng)養(yǎng)的東西給我吃，小時(shí)候睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常
盜汗，床上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)我的人印。我該怎么辦呢？該怎樣改善我的體質(zhì)？
－－－－－－－－－－－多吃點(diǎn)豆類食物，可以吃點(diǎn)
黑芝麻，
香菇，
木耳。多吃點(diǎn)易消化的食物，切忌生冷油膩的食物。最好找個(gè)本地的中醫(yī)看看。
