各位高人,聽聞四平馬步長功快,我站了四平馬步斷斷續(xù)續(xù)已有一年,之前因?yàn)檎玖?分鐘(而且現(xiàn)在看來并不規(guī)范)比較辛苦,收功站起來時(shí),感覺有氣往頭沖,頭部感覺麻痹,并失去了知覺,后來醒來的時(shí)候才知道自己躺下了。也是在那日中午就發(fā)燒,之后就沒有站下去。
現(xiàn)在時(shí)隔半年,又開始站了,一開始時(shí)4,5分鐘,但一到了6分半鐘,收功是頭部也會出現(xiàn)麻痹,不過比較輕微。
現(xiàn)在我也注意姿勢,盡量防止外八,膝蓋盡量和腳趾在同一垂直線上,拔背含胸。但是累了姿勢就很難保持。
各位大師,請問我應(yīng)該注意什么,點(diǎn)解我會出現(xiàn)以上現(xiàn)象,究竟錯在那里?
-----------可以聽聽清風(fēng)大夫的錄音,學(xué)習(xí)一下。
-----------錯拿武術(shù)功當(dāng)養(yǎng)生功練!
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回復(fù) 逸湘 的帖子 我也不是以養(yǎng)生為目的,但是練好了武術(shù),養(yǎng)生就不在話下。我很羨慕那些有超強(qiáng)體能的武術(shù)家,我渴望超強(qiáng)體能。
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44078283 發(fā)表于 2011/7/16 08:54
回復(fù) 逸湘 的帖子
我也不是以養(yǎng)生為目的,但是練好了武術(shù),養(yǎng)生就不在話下。我很羨慕那些有超強(qiáng)體能 ...
你若認(rèn)為是對的
就繼續(xù)吧
人的身體
是自己要負(fù)責(zé)的!
-----------練功方法有問題。
建議你練習(xí)王薌齋創(chuàng)立的大成拳(意拳)基本功,養(yǎng)生樁開始。
如果還沒有學(xué)會走就開始跑,結(jié)果會如何?