當(dāng)我們開始為自己的亞健康狀態(tài)憂心忡忡，進(jìn)而走進(jìn)瑜伽館的時(shí)候，中醫(yī)學(xué)家樊正倫提醒，其實(shí)太極也可以修身養(yǎng)性。
中國青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心與新浪網(wǎng)聯(lián)合開展的一項(xiàng)在線調(diào)查(6790
人參加)顯示，78.1%的人表示“相信中醫(yī)”，9.8%的人表示“不好說”，表示“不相信”的有12.2%。
5月25日，“首屆北京中醫(yī)藥文化宣傳周暨中醫(yī)養(yǎng)生日”大型游園活動(dòng)在北京朝陽公園舉行。據(jù)了解，這是在中國人的健康史上，首次推出了集粹國醫(yī)國藥的“中醫(yī)養(yǎng)生日”。
“以整體觀念、辯證論治為核心，以天然藥物和自然療法為手段，以治未病、注重養(yǎng)生為特色的祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)”是這次中醫(yī)藥文化宣傳周的對(duì)象。
當(dāng)聽到活動(dòng)發(fā)起方倡議把每年的5月25日定為“中醫(yī)養(yǎng)生日”時(shí)，36歲的市民李先生當(dāng)即拍手稱好。
“這個(gè)倡議太好了！從小就接觸中醫(yī)方面的東西，比如生病了，父母通過拔罐、扎針、刮痧就會(huì)見好！我一直覺得中醫(yī)是祖先留下的瑰寶，我們一定要很好的繼承下去，不只是醫(yī)院的醫(yī)生，作為老百姓，都要懂得簡易的中醫(yī)保健知識(shí)，這對(duì)我們的健康太有保障了！”他說。
調(diào)查顯示，57.5%的人認(rèn)為中醫(yī)的最大價(jià)值是“中醫(yī)藥的植物性，綠色、環(huán)保、自然，毒副作用較西藥小”。54.0%的人認(rèn)為是“療效好，無病養(yǎng)生，有病調(diào)理，標(biāo)本兼治”。
養(yǎng)生，已成為現(xiàn)代人越來越重視的話題。調(diào)查中，只有25.1%的被調(diào)查者不做任何養(yǎng)生。50.1%的人會(huì)定期適量運(yùn)動(dòng)，41.6%的人有良好的生活習(xí)慣，如冷水臉、溫水牙、熱水腳等，12.1%的人會(huì)服用營養(yǎng)品。
但本次調(diào)查同時(shí)也顯示，67.3%的人認(rèn)為自己是亞健康狀態(tài)，10.1%的人說自己不健康。只有20.4%的人覺得自己完全健康。
已有數(shù)年健身史的李先生坦言自己就是一個(gè)亞健康人士�！败|體疲勞、稍動(dòng)即累、
頭痛；
失眠、心緒不寧、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、心慌、焦慮；社交疲勞、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等。這些身體的信號(hào)時(shí)時(shí)提醒我調(diào)整自己的生活方式�！�
5月24日，由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)主辦的“中和亞健康論壇”上，著名中醫(yī)學(xué)家樊正倫提到，“中醫(yī)學(xué)所特有的整體思維、平衡觀念、辯證用藥體系、體質(zhì)理論于調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)具有的獨(dú)特長處�！�
“人要養(yǎng)生，要把自己放到自然界這個(gè)特定的環(huán)境中來養(yǎng)生。從中醫(yī)角度如何看待養(yǎng)生呢？不是你吃多少保健品、藥物，也不是天天找大夫看病�！彼f。
調(diào)查顯示，不少人存在著養(yǎng)生誤區(qū)。26.2%的人覺得吃飽喝足有利于健康，19.8%的人會(huì)在服藥和營養(yǎng)品時(shí)自作主張，14.1%的人每次運(yùn)動(dòng)完都會(huì)大汗淋漓、體力透支，12.8%的人冬天天天洗澡，6.7%的人曾經(jīng)為了減肥不吃飯，還有2.0%的人相信營養(yǎng)品多多益善。
“西醫(yī)治的是病，中醫(yī)治的是人。中醫(yī)在它的整個(gè)理念中是要求一個(gè)人在他的生、長、壯、老、死的全過程中，健康愉快地活著�！狈齻愔赋�。
英國學(xué)者李約瑟曾說：在世界文化當(dāng)中，惟獨(dú)中國人的養(yǎng)生學(xué)是其他民族所沒有的。
“飲食有節(jié)、起居有常、情致調(diào)暢、勞逸適度是預(yù)防亞健康發(fā)生的根本方法。中醫(yī)在養(yǎng)生保健方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為現(xiàn)代人普遍存在的亞健康狀態(tài)的防治提供了有效的理論和方法�！薄督】抵改稀返木幬弧�
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦說。
調(diào)查中，71.6%的人表示生病時(shí)會(huì)“中醫(yī)和西醫(yī)都看”，6.2%的人“只看中醫(yī)”，13.1%的人“只看西醫(yī)�！�
調(diào)查中，也有受訪者表示，當(dāng)有一些小毛病時(shí)，就算很想通過中醫(yī)來解決，也會(huì)很難。第一，去醫(yī)院排隊(duì)人太多，而且排一天的隊(duì)也未必能掛上想掛的號(hào)；第二，小的毛病醫(yī)生看得很含糊，認(rèn)為你根本沒病，去幾回醫(yī)院也不會(huì)有效果�！凹热粐乙霌P(yáng)國醫(yī)，服務(wù)民生’，就應(yīng)該多宣傳中醫(yī)方面的知識(shí)，或是做到‘中醫(yī)名科進(jìn)社區(qū)’，讓老百姓真正見到這些中醫(yī)名科�！�
來源：中國青年報(bào)
