有身體虛弱的朋友們不妨試試我的方法，喝
山藥薏米芡實(shí)粥開始。全面調(diào)理身體，還你一個(gè)健康的體魄。方法；淮山藥一份；薏米一份芡實(shí)一份打碎煮粥喝，每天一碗粥還怕沒有好身體嗎？
－－－－－－－－－－－山藥、薏米、芡實(shí)三藥補(bǔ)脾祛濕、益腎固精，常煮粥喝，不愁不壯，特別適合脾腎虧虛之人！
－－－－－－－－－－－脾胃虛弱的人可以服用，特別是山藥薏米粥。
－－－－－－－－－－－脾胃虛弱的人可以服用，特別是山藥薏米粥。
－－－－－－－－－－－讓身體強(qiáng)壯起來是個(gè)大題目，沒有你說的這么簡單。
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本帖最后由 mainzo 于 2012/8/17 20:20 編輯 中里巴人看多了，調(diào)理身體沒那么簡單的
三樣打粥，我連服了幾個(gè)月，沒見明顯效果，薏米性寒，注意量。
身體調(diào)養(yǎng)是全面的，不是說一日一碗山藥薏米芡實(shí)粥就能保證強(qiáng)壯起來的，五谷雜糧、蔬
菜瓜果全都要吃，不能偏，要不然該攝取的都攝取不到，最后還是一個(gè)字，偏。
－－－－－－－－－－－沒有那么簡單啊，樓主
－－－－－－－－－－－請問熬粥是加小米還是梗米？
－－－－－－－－－－－真是這么簡直就好了，有人試過嗎
－－－－－－－－－－－這好像是中里巴人推薦的食療補(bǔ)虛的食療方。感覺應(yīng)該不錯(cuò)，但是薏米性寒，脾胃虛寒可以久服嗎？打碎煮粥跟豆?jié){機(jī)打成米糊有區(qū)別嗎？
