中里巴人：惱人的
頸椎病 [發(fā)表時間：2007-08-17 11:50:22 ]
有人統(tǒng)計了一下現(xiàn)代文明病的排行榜，結(jié)果頸椎病高居榜首。無論在電腦前，辦公桌旁、駕駛室內(nèi)，到處都有它的陰影。它影響思維、擾亂睡眠、讓人無法集中精神、心情煩躁、全無自信。頸椎病雖不是致命的險癥，卻是惱人的頑疾。按摩、理療，針灸、吃藥，似乎都效果不佳。難道我們對它真的就無可奈何了嗎？
要想解決這個問題，就要找到引起頸椎病的病因。其實，頸椎病有兩大基本的病因：一是心臟給頸椎供血不足，另一是整個脊椎變形老化。第一個問題，我們可以用最簡單的方法來解決，那就是用掌根來按揉前胸的胸骨一段（從天突到鳩尾)。頸椎位置的痛點不同，反應到胸骨痛點的位置也不一樣。把胸骨按得不痛了，頸椎痛也跟著緩解了。如果在后背的肺俞厥陰俞心俞的地方先刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧，會有更好的效果。第二種病因的解決方法更簡單，就是用拳頭敲打自己的腰骶骨處，發(fā)現(xiàn)疼痛的地方再用掌跟多揉揉。這樣兩個簡單的方法，可以緩解許多人的頸椎痛，而且自己也很容易獨自操作。
要想徹底治好頸椎病，一定要先調(diào)理好整條脊椎，可請親人用掌跟從頭后發(fā)際一直按揉到尾骨，痛點可多按，若能配合我書中地板上的健康四法 中的壁虎法和踏步法，效果會更好。用掌根揉脊椎，可把脊椎當作一個搟面棍，可邊按邊搓動這根棍；也可兩只手一起來滾動這個搟面棍。但對老年人及脊椎有損傷的人，不可用此法。若覺得這個方法，還過于繁雜，還有一個更簡單的方法：患者俯臥，親人在后一
手掌全貼放在頸椎患部，另一手用拇指點按在患者尾骨尖。這就 是最著名的＂手掌貼放術(shù)＂，國外已經(jīng)把它當作一項很先進的方法來研究。但是此方法更適用于對經(jīng)絡(luò)感覺較為敏感的人。
如果家里有人會刮痧，那就直接在頸椎的痛處刮痧，一出痧，疼痛馬上會得到一定的緩解。對于刮痧，很多人愿意我說的更詳盡，怕刮不好，或刮壞了。那我告訴您，刮痧不要太用力，象搓澡的力度就行；先刮最痛的部位，但要找到痛點所在的經(jīng)絡(luò)，最好順著經(jīng)絡(luò)的走向來刮，從上到下，從中間到兩邊，這樣刮出來是一條粗線，不要上一下，下一下，左一下，右一下。有時痛點不出痧，您可以先刮這條經(jīng)的其它部位，同時在痛點處拔罐，可能痛點的位置較深，刮痧只適宜痛點較淺的部位。
有些人拿著刮痧板不敢刮，其實您的謹慎是對的，如果面對的是一個體弱的老人，重病的患者，孕婦以及５歲以下的幼兒，還是不用此法為佳。 心臟不好或貧血的人，刮痧常會令其心慌氣短，甚至昏厥。刮痧會令血液循環(huán)加快。血液循環(huán)加快，本來對心臟是一種很好的鍛煉，但是心臟開始鍛煉的時候常常不太適應，所以，我常讓大家在刮痧時準備一些同仁堂的
人參生脈飲，以補氣養(yǎng)心，心里不舒服就喝上兩支，同時，揉左手心的＂勞宮穴＂．（此穴不用找，揉手心就行)。
只要循序漸進，刮痧法還是很安全的。您可以試著來，不舒服就停手。這些東西，就得親自嘗試，我說的再多，不如您動手刮上一下。當您刮過第一次之后，幾乎所有人，都會躊躇滿志，暗笑道：不過如此。
------------ 轉(zhuǎn)引自《中里巴人博客》
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