本帖最后由 liop709 于 2013/4/15 22:37 編輯 52667788.cn/shouyi/本文綜合網(wǎng)上的一些資料。
此法由李世音老先生傳教大家的。讓家長(zhǎng)和小朋友一輩子不生病,健康快樂(lè)。
揉臍法是保障生命安全,性命雙修的方法;是獲得長(zhǎng)壽、健康、救命、減肥的方法。
大道至簡(jiǎn),尊者所傳的揉臍法簡(jiǎn)單,人人可學(xué),效果真實(shí)不虛。
萬(wàn)物生長(zhǎng)靠供養(yǎng),失去供養(yǎng)不生長(zhǎng)。揉臍就是要把疾病的供養(yǎng)切斷,打亂疾病的秩序,拔掉病根。所有病根,都在此處,其中玄妙,揉自得之。揉臍法在古代修行人的一種基礎(chǔ)。人體所有的經(jīng)絡(luò)都匯聚到肚臍,揉臍順著往下推,有病治病,無(wú)病積累能量,不要等得了病再治。
李世音老先生治病方法:1、帶領(lǐng)病人靜修2、給藥,重癥病人會(huì)用一點(diǎn)自制的藥3、重點(diǎn)在病人自已揉臍。
揉臍對(duì)健康人來(lái)說(shuō)可以保健,儲(chǔ)存能量,有病則可以治病。我命在我不在天,揉臍按腹保健康。
覺(jué)悟之路,就是人生之路。
揉臍方法步驟:(揉、捋、推、扒)
揉:男子—左手在下,勞宮穴貼在肚臍上,右手疊在左手上,雙手緊貼肚臍,以臍為中心順時(shí)針?lè)较,平緩柔和地在肚臍四周揉,輕輕向下用勁。 女子—右手在下,勞宮穴貼在肚臍上,左手疊在右手上,雙手緊貼肚臍,以臍為中心逆時(shí)針?lè)较,平緩柔和地在肚臍四周揉,輕輕向下用勁。
注意: 男左手,女右手;并且男女揉的方向是相反的。
揉時(shí)可以數(shù)數(shù),亦可什么都不數(shù)。
按揉不是在皮膚表面滑移,是手緊貼著肚皮,勞宮穴貼肚臍不離開(kāi)移位。
以臍為中心揉,再揉散小腹四周的結(jié)結(jié),從輕揉到稍用力,要有一個(gè)平穩(wěn)過(guò)渡時(shí)期。(堅(jiān)持7天會(huì)有小的變化,21天會(huì)有比較明顯的變化。腹結(jié)會(huì)變得越來(lái)越小)
勞宮穴,即
手掌心。手自然握拳彎曲,中指與無(wú)名指之間的位置就是勞宮穴。
揉后打膈、放屁是好事情。
揉時(shí)觀想臍內(nèi)一團(tuán)火,剛開(kāi)始揉時(shí)輕輕用一點(diǎn)意念即可,小孩子不用意念。
坐著、站著或躺著揉都行,躺著身體放松要好些。
揉臍在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間是一個(gè)靜化身體的過(guò)程。
精神內(nèi)守,可輕輕閉上眼,若有若無(wú)的感覺(jué),順其自然輕輕地揉,善待自已。
揉的時(shí)候去體會(huì)松靜自然,從容和緩,不要太快。
小朋友主要是揉肚臍,空腹揉,飯后二小時(shí)揉,早晨起排完便后躺回床上揉;晚上睡前也可以揉。
每次揉5分鐘,慢慢加到每次揉10、15、20、25或30分鐘,有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
孕婦,經(jīng)期也可以揉,但動(dòng)作要輕。
化療后的病人,心腦血管病人揉時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下揉,揉按的動(dòng)作力度要輕,每次不超過(guò)5分鐘,一天不超過(guò)二次。因?yàn)榉暖熯^(guò)的病人,大量毒素殘留在體內(nèi),其血管易脆,用力按血管會(huì)破裂。若出現(xiàn)不適,先暫停,改日再揉。
揉一會(huì)要多捋幾次,否則易頭暈?zāi)X脹。
家長(zhǎng)幫助小孩子揉時(shí),孩子的手貼肚臍,父母親手按著孩子的手上,帶著他/她做。
要堅(jiān)持做。若孩子從5歲起天天揉,一生不得病。
捋:每揉3-5分鐘,捋一次,捋的方法:左手大魚(yú)際從右耳垂下面,沿著右側(cè)淋巴結(jié)一直向下捋過(guò)鎖骨,再斜直下心、胃、臍,過(guò)心到胃時(shí),雙手相迭下推,到肚臍稍停,再推出膀胱。左右側(cè)同,各1-3次。
注意:*當(dāng)推到心窩處時(shí)手法要輕。
*捋的作用是防止揉出來(lái)的病氣向上散開(kāi)。要向下捋推出去。
*膀胱的位置在小腹下方。*大魚(yú)際:大拇子根下面這塊肉。
*左手捋右邊,右手捋左邊。
推: 雙手相迭,手心向內(nèi)貼皮膚,從脅肋下邊,體側(cè)脊柱推到中間,再向下推出膀胱。推到肚臍時(shí)稍作停頓。左右側(cè)同,各數(shù)次。
(注意:左右推的次數(shù)要均等,否則病氣易趕到少推的一側(cè)。)
4、扒:雙手重疊,用手掌的小魚(yú)際從一側(cè)腹股溝扒到臍,再?gòu)哪毻瞥霭螂。左右?cè)同,各數(shù)次。
(腹股溝,大腿與腹部交接的縫邊)(小魚(yú)際:小指根部下的這塊肉)
說(shuō)明:*每次做都按順序來(lái)嗎?剛開(kāi)始時(shí),先從揉、捋、推、扒順序,用會(huì)后可以靈活。
*清淡飲食,建議不食
豬肉,
雞肉,牛奶及含防腐劑的食品。因?yàn)槌赃M(jìn)肚子里的有些東西是潛伏的、滲透的,那是生病的根源,因此飲食非常關(guān)鍵。
*一天揉幾次?早晚各一次,空腹時(shí)候也可以做。
*成人腹部一般有五大包塊:心窩, 臍兩邊,兩側(cè)腹股溝;按揉包塊可參考“仙人揉腹法”及劉力紅老師的按腹法,幾種動(dòng)作方法結(jié)合一起揉散包塊。
*這套動(dòng)作講究的是心法。做完動(dòng)作體會(huì)一下,每個(gè)動(dòng)做揉開(kāi)了后,靜化身體的一個(gè)過(guò)程。
5、最后收功:睡功---平躺在床修清靜,手心向下,意念腳下無(wú)限深長(zhǎng)。時(shí)間由5分鐘慢慢延長(zhǎng)。
無(wú)名氏老師(《內(nèi)證觀察筆記》作者博客)總結(jié)如下:
1、好方法,適應(yīng)的朋友可繼續(xù)。不適應(yīng)的就停。要辯證使用。未必人人適用。
2、此類方法很多,可多學(xué)而綜合起來(lái),結(jié)合個(gè)人體質(zhì)量靈活用。不必死守一法。原來(lái)有好的運(yùn)動(dòng)健身法子的,可以原來(lái)的法為主,此為輔。
3、肚子大、胖的朋友,反應(yīng)好的較多。4、病人請(qǐng)遵醫(yī)囑。
5、除了揉后還要多走路,多曬太陽(yáng)等,多活動(dòng),如打太極拳或練金剛功等。
6、不要太執(zhí)著,不要太過(guò)太精進(jìn),要吊兒浪當(dāng)事之。
7、大便受到影響時(shí),可停停。無(wú)力疲勞,停。
8、揉后,前面生過(guò)的病,可能會(huì)一一來(lái)一遍。重時(shí)可適當(dāng)用中藥了等。請(qǐng)遵醫(yī)囑。
9、可多吃香油、
芝麻、紅薯,多吃五谷雜糧。
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-----------鄙人執(zhí)行了一年,減了l0公斤,當(dāng)然最初的目的不是減肥,只是一個(gè)附加效果。
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回復(fù) 何彬 的帖子請(qǐng)談體會(huì)吧!
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本帖最后由 liop709 于 2013/4/15 22:39 編輯 52667788.cn/Article/丹心學(xué)堂、同慧教育、道心學(xué)堂請(qǐng)河北民間李世印老前輩給大家講解他的家傳揉臍法。李老用這套方法,在二十年里成功治愈了六萬(wàn)多例的癌癥患者;钊藷o(wú)數(shù)。這是一套保生救命的好方法,人人可學(xué),自己就可以拯救自己。
參加本次活動(dòng)的有廣西的劉力紅教授、浙江省名老中醫(yī)龐德湘教授、寧夏的閱素靈博士、甘肅的神針李大夫、湖北余浩醫(yī)生的弟子、等和全國(guó)各地的重癥患者及中醫(yī)愛(ài)好者。摘自無(wú)名氏老師(《內(nèi)證觀察筆記》作者)博客
-----------根據(jù)丹心學(xué)堂揉臍法第二版基礎(chǔ)上整理
一、揉臍是使人長(zhǎng) 壽、健康、救命、減肥的方法。這個(gè)方法融合了傳統(tǒng)文化的精華。
二.大道至簡(jiǎn),揉臍就是大道。道理很深,圣人可 解;方法很簡(jiǎn),人人可學(xué)。祖宗秘法,請(qǐng)傳承。想活就 揉,不想揉就算了。
三.揉:男左手在下,右手在上,雙手心挨著肚 月齊,向下按著,順時(shí)針揉。女右手在下,左手在上,逆 時(shí)針按揉。
四.以臍為中心,揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力。
五.揉時(shí)輕想腹中有一團(tuán)火。精神內(nèi)守。松靜自然。
口訣:我命由我不由天,精神向內(nèi)順自然,揉觀臍內(nèi)一團(tuán)火,一切病變清理完。
六.空腹時(shí)揉,從每次5分鐘開(kāi)始,漸到10分鐘、 30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。可早、晚各做一次。
七.捋:每揉3-5分鐘,要捋一次。左手大魚(yú)際從脖 子右側(cè)淋巴上(從耳根開(kāi)始)向下捋, 直下,過(guò)心、胃、臍,推到膀胱。捋到心窩處時(shí)另一手置左手背上,雙手相迭下推。左右側(cè)同,各 1-3 次。
八.推:雙手相迭,手心向內(nèi),從體側(cè)肋骨下往里 推,推到肚臍上,略停一下,再轉(zhuǎn)向推到膀胱。左右側(cè) 同,各數(shù)次。從肋骨下往里推)右左推(從肋骨下往里推)臍上略停一下,再推向膀胱)
九.扒:雙手重疊,在一側(cè)腹股溝扒,用小魚(yú)際從 腹股溝扒到臍上,再?gòu)哪毻频桨螂。左右?cè)同,各數(shù) 次。
十.堅(jiān)持:勤而行之,能保健康。小孩子從5歲起天 天揉,每次揉300下,約15分鐘,一生不生病。5歲以下 小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥,病人 揉了能救命治病,除凈病根。
十一.所有病根,都在此處。揉臍,就是要把產(chǎn)生 疾病的供養(yǎng)切斷,把疾病的有序化打亂,拔掉病根。萬(wàn) 物生長(zhǎng)靠供養(yǎng),失卻供養(yǎng)不生長(zhǎng)。胖子肚子里有顆定時(shí)炸彈。
十二.這個(gè)法就是凈化。凈化身、心。其中玄妙, 揉自得之。我命由我不由天,把你的命交給你自己。
十三.睡功:或躺或坐,舌頂上腭,手心向下,想 腳下無(wú)限遠(yuǎn),放松閉眼。時(shí)間可由5分鐘慢慢延長(zhǎng)。最 后搓手搓臉。
注意事項(xiàng):
1、按揉時(shí)手要緊貼臍部,不要在皮膚表面浮滑, 讓力量滲透入腹部。
2、揉一會(huì)兒一定要多捋幾次,否則容易頭暈頭 脹。捋時(shí)從耳根下開(kāi)始,過(guò)心臟時(shí)輕,過(guò)胃時(shí)可稍重, 過(guò)臍下時(shí)輕。
3、捋、推、扒至臍時(shí),略停頓,再向下推。
4、操作時(shí),松靜自然,從容和緩。開(kāi)始先學(xué)會(huì) 基本手法。初學(xué)一定要輕,意也要輕。不要重。重在堅(jiān) 持。兩周后慢慢熟了,再根據(jù)體力和自己情況做。
5、做的時(shí)候要笑著做,快樂(lè)的做。太痛苦就不 要玩了。不要太執(zhí)著,不要太過(guò)太精進(jìn),要吊兒浪當(dāng)事 之。
6、揉過(guò)還要多走路,多曬太陽(yáng)等,多動(dòng)。
7、在做的過(guò)程中,以前病的遺留,可能會(huì)重新發(fā) -遍。重的話,用中醫(yī)中藥等調(diào)理。
8、化療放療過(guò)的病人、心腦血管病人、
高血壓和 體極弱者,開(kāi)始時(shí),一定要輕揉輕按,每次不要超過(guò)分鐘,一天不要超過(guò)2次,要有個(gè)平穩(wěn)過(guò)渡期。特別重 要!這類病人若重按重揉會(huì)有生命危險(xiǎn)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重 不適,先暫停,去請(qǐng)教你的醫(yī)生。
9、孕婦等請(qǐng)遵醫(yī)囑。
10、平日清淡飲食,建議少吃豬肉、雞肉、牛奶.
-----------好方法。簡(jiǎn)單實(shí)用。多謝分享。