日常生活中的好草藥
雷大升
作為天然的藥物，草藥具有十分神奇的功效，而且副作用小。
姜黃粉：減輕關(guān)節(jié)疼痛姜黃粉中含有一種強(qiáng)有力的抗炎劑——姜黃素，能減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。姜黃粉還能預(yù)防結(jié)腸癌。
肉桂：降血糖、血脂
每天吃點(diǎn)肉桂能使血糖下降約10%。
此外，肉桂還能降低膽固醇和心臟病的發(fā)生率。因此，對(duì)于Ⅱ型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，具有一箭雙雕的功效。
注意：過(guò)大劑量可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。而且，肉桂屬于溫性，所以夏天不要吃太多。
迷迭香：預(yù)防癌癥
在高溫下煎、烤肉，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)——雜環(huán)胺，烹調(diào)牛肉前撒上迷迭香，能顯著降低雜環(huán)氨的含量，這是因?yàn)槊缘愫袃煞N強(qiáng)有力的抗氧化劑——卡諾醇和迷迭酸。此外，迷迭香能夠阻止致癌物質(zhì)與DNA結(jié)合，降低腫瘤發(fā)生的幾率。
生姜：減輕惡心
生姜是一種抗氧化劑，能治療多種原因（如妊娠、共濟(jì)失調(diào)、化療)導(dǎo)致的消化問(wèn)題，對(duì)惡心、嘔吐等癥狀的效果，有時(shí)甚至比常用的苯海拉明等藥物更有效。
大蒜：降低癌癥危險(xiǎn)
多吃大蒜能夠降低卵巢癌、結(jié)直腸癌和其他一些癌癥的發(fā)生率。此外，大蒜含有活性植物化學(xué)成分——大蒜素，能夠降低血壓，減緩動(dòng)脈栓塞，減少中風(fēng)的發(fā)生。
穿心蓮：緩解感冒
穿心蓮能緩解疲勞、失眠、咽喉痛、流鼻涕等癥狀，有效率達(dá)90%。此外，穿心蓮還具有清熱解毒的作用。
沙棘：改善陰道干澀
沙棘含有棕櫚酸，后者是一種人體皮膚內(nèi)含有的能夠使皮膚保持濕潤(rùn)的脂肪酸，可以使黏膜與水結(jié)合，緩解陰道干澀。
