推拿按摩:請(qǐng)問能不能自己給自己按摩

1本人工作繁忙 想有時(shí)候自己給自己按摩 有些穴位夠不著 但是夠得著的能不能自己給自己按按 ？
2對(duì)按摩不是很了解 有些穴位的走向和輕重也不甚了解 不夠?qū)�業(yè)的情況下自己隨便按按 能不能起到養(yǎng)生的效果？
3求按摩的最佳時(shí)間段
謝謝各位

－－－－－－－－－－－自我按摩的效果有時(shí)候可能比找人按摩還要好，畢竟現(xiàn)在傳統(tǒng)的療效較好的中醫(yī)按摩師不多了。你可以自己按摩肚臍，腰眼等自己夠得著的穴位進(jìn)行自我保健。
－－－－－－－－－－－自我按摩當(dāng)然可以。初學(xué)者自我保健不必局限于時(shí)間段，但你要查一下按摩禁忌。隨便按按當(dāng)然不行，不論是按摩經(jīng)絡(luò)還是穴位，都要有得氣的感覺，就是酸、麻、脹、痛。
－－－－－－－－－－－可以，具體可以搜索不一法師的視頻，兩根木棍自己按摩。
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當(dāng)然可以，怎麼舒服就怎麼按摩。

－－－－－－－－－－－回復(fù) 澤靈 的帖子

謝謝
－－－－－－－－－－－回復(fù) goldharp 的帖子

謝謝 很有用 謝謝
－－－－－－－－－－－我覺得找人按摩，還不如自己按摩來得好，專業(yè)做按摩的，按按你按按他，按來按去的，別人身上的病氣，他按了一身，再到你身上來按按，呵呵。我是不建議去找人按摩的。還是自己按的好。
－－－－－－－－－－－回復(fù) 厚樸艾灸 的帖子

看您的名字 是厚樸中醫(yī)學(xué)堂的艾灸師么 久仰 早聞厚樸學(xué)堂不錯(cuò) 有機(jī)會(huì)一定去拜會(huì) 您說按摩有道理 沒有什么功力的人 還是自己按自己 按摩師如果修為不到 很容易發(fā)生傳氣的情況

－－－－－－－－－－－找些自己能夠的著的位置，且是隨手的位置，怎么舒服怎么來！比如在睡前揉揉推推都很舒服的，一般推著推著眼睛就睜不開了，呵呵，我是這樣的。