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初學(xué)教室:為何中午總是犯困,卻睡不著?

我發(fā)現(xiàn)我中午飯后總是犯困,想睡,卻睡不著,睡不沉,有時(shí)還會(huì)覺(jué)得心口燥熱。偶爾迷糊了片刻,清醒過(guò)來(lái)后也會(huì)覺(jué)得心跳重、快。
不知何解?午睡到底有必要沒(méi)有?
-----------5:00--7:00(卯時(shí))大腸經(jīng)旺,有利于排泄;
7:00--9:00(辰時(shí))胃經(jīng)旺,有利于消化;
9:00--11:00(巳時(shí))脾經(jīng)旺,有利于吸收營(yíng)養(yǎng),生血;
11:00--13:00(午時(shí))心經(jīng)旺,有利于周身血液循環(huán),心火生胃土有利于消化;
13:00--15:00(未時(shí))小腸經(jīng)旺,有利于吸收營(yíng)養(yǎng);
15:00--17:00(申時(shí))膀胱經(jīng)旺,有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”;
17:00--19:00(酉時(shí))腎經(jīng)旺,有利于貯藏一日的臟腑之精華;
19:00--21:00(戌時(shí))心包經(jīng)旺,清理心臟周圍的病邪,以利進(jìn)入睡眠;
21:00--23:00(亥時(shí))三焦通百脈,人應(yīng)進(jìn)入睡眠,百脈休養(yǎng)生息;
23:00--1:00(子時(shí))膽經(jīng)旺,膽汁推陳出新,調(diào)整臟腑功能及平衡;
1:00---3:00(丑時(shí))肝經(jīng)旺,肝血推陳出新;
3:00---5:00(寅時(shí))肺經(jīng)旺,將肝貯藏的新鮮血液輸送于百脈,迎接新的一天到來(lái)。
-----------晚上早點(diǎn)睡呢 我怕睡午覺(jué) 晚上就睡不著了
-----------我也有此種現(xiàn)象,期待答案及解決辦法。
-----------半夏,生姜甘草試試看有沒(méi)有用
-----------我有時(shí)也是,有什么好法子不?
...
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