網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學考研
醫(yī)學論文
醫(yī)學會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標準中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:鍛煉身體是五禽戲,八段錦好,還是西方的田徑運動好?
    

初學教室:鍛煉身體是五禽戲,八段錦好,還是西方的田徑運動好?

身體一直不太好,想鍛煉一下,不知道是傳統(tǒng)的五禽戲,八段錦好,還是田徑運動好?傳統(tǒng)的似乎運動量太小,會不會效果不好。
-----------我感覺是五禽戲,八段錦好,不過要持之以恒,生活要有規(guī)律
-----------跑步的話要慢跑或慢走為好
-----------
jamiegu 發(fā)表于 2012/10/12 17:14
跑步的話要慢跑或慢走為好

請問,若學習五禽戲,有沒有好一些的資源可以推薦?原先在中華醫(yī)藥上看見安徽的修海燕練習,但在網(wǎng)上沒有找到練習資料。謝謝
-----------中國的傳統(tǒng)健身方式,無論是武術(shù),還是氣功,都是有張有馳,形神俱修,從而會有一個好的效果,而國外的健身方式,無非傻跑傻跳,到最后的結(jié)果往往是頭腦簡單,四肢發(fā)達,而且這種是“健壯”,不一定是“健康”。
-----------我學的是張道長的金剛功http://www。tudou。com/playlist/id/14693909/,感覺比較易學,其他的不 了解。
...
醫(yī)學全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號
百度大聯(lián)盟認證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗證