針灸拔罐:艾灸實(shí)踐 (治療痛經(jīng))

痛則不通， 痛經(jīng)多半是由于腹冷血行不暢所導(dǎo)致。 所以對(duì)這種病痛， 灸法是相當(dāng)適宜的。
我的這個(gè)老毛病已經(jīng)10 多年了， 雖說(shuō)不是太嚴(yán)重， 每個(gè)月也要折磨我一次。 十多天前開(kāi)始用艾絨隔姜灸關(guān)元， 每天7壯。 腹部有熱感， 且雙腿漸漸轉(zhuǎn)熱。  十天后月經(jīng)來(lái)了， 居然只脹不痛。 實(shí)在未料到見(jiàn)效如此迅速！

早知道有如此簡(jiǎn)單有效的法子， 我就不必痛苦10 多年了。 中醫(yī)到底還有多少寶藏等著我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)呢？ 我?guī)缀醪荒芡Ｖ沟拿刻鞂W(xué)習(xí)著。

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具體方法:
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把艾絨(在中藥店應(yīng)該有買(mǎi))用手做成1厘米直徑的小圓錐體, 高約1厘米.把生姜切成0.3~0.5厘米的薄片, 放在關(guān)員穴上. 置做好的艾柱于姜上, 用火柴或香點(diǎn)燃. 等到皮膚感到燙時(shí), 取走, 換新的艾柱.
另: 我在行經(jīng)的日子中加灸了三陰交, 這個(gè)穴位對(duì)痛經(jīng)也很有效的.

[ Last edited by lanmeimei on 2006/8/17 at 13:16 ]
－－－－－－－－－－－這個(gè)方法太好了?能說(shuō)一下具體怎樣做嗎?
謝謝!
－－－－－－－－－－－具體方法更新在1樓, 希望對(duì)你有幫助.


－－－－－－－－－－－此乃我所需，太謝謝了！
－－－－－－－－－－－謝謝。
我想請(qǐng)問(wèn)在行經(jīng)期你也堅(jiān)持灸的嗎？一般是一次灸7壯艾柱嗎？是經(jīng)前期灸好，還是直接在行經(jīng)期灸？
－－－－－－－－－－－是的. 據(jù)說(shuō)行經(jīng)期疼痛的時(shí)候灸, 止痛效果顯著. 不過(guò)這個(gè)月我沒(méi)有機(jī)會(huì)驗(yàn)證了.  
我是在經(jīng)前10天開(kāi)始天天灸關(guān)元的, 原指望月經(jīng)來(lái)時(shí)疼痛可以減些就行了, 不想效果出乎意料地好.  

如果你在通經(jīng)的時(shí)候灸, 能到這個(gè)貼子上說(shuō)說(shuō)你的感受嗎?
我是一次7壯, 不過(guò)我覺(jué)得痛經(jīng)時(shí)多加幾壯應(yīng)該效果更好.  別忘了三陰交, 還可以試試血海, 都是治療痛經(jīng)的特效穴.  (不過(guò)我連三陰交也只在行經(jīng)第一天用了一次)

灸關(guān)元除了治病, 還是保健的, 我現(xiàn)在一直灸著呢.

祝你早日擺脫痛苦的折磨.


－－－－－－－－－－－請(qǐng)問(wèn)你是怎么取穴的？
－－－－－－－－－－－請(qǐng)參考以下的這個(gè)貼子.
http://37tcm。net/forum/viewthrea ... hlight=%B9%D8%D4%AA

我是取的肚臍和曲骨的3/5處 (距離肚臍3/5), 曲骨在恥骨正上沿. 找恥骨的方法: 用手按附近部位, 很容易感覺(jué)何處有骨, 何處只有皮肉.  你自己實(shí)踐幾次就會(huì)找準(zhǔn)了.  按這個(gè)法子找到的關(guān)元比用臍下3寸要下一些.  漢唐中醫(yī)倪醫(yī)師是這樣取穴的, 我實(shí)驗(yàn)了, 感覺(jué)效果很好.  


－－－－－－－－－－－前幾天又到經(jīng)期了， 這些天我一直作灸關(guān)元的自療，除掉當(dāng)中有幾天有事停了。 這次如我所料，疼痛消失了， 不過(guò)還是有漲感， 經(jīng)期比較疲倦， 離我的最終目標(biāo)（經(jīng)期和平時(shí)一樣)還有一定距離。

另一個(gè)好消息是我的下腹部脂肪減少了。 尤其是關(guān)元附近變平了。 估計(jì)是原來(lái)那里一直冷，廢物堆積， 現(xiàn)在溫度上升，身體能量也得到提高， 故有能力消除脂肪了吧。 真是意想不到的收獲亞。 不過(guò)消掉的脂肪大約只有十分之一， 前途漫漫啊。
－－－－－－－－－－－來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要灸，我通過(guò)灸療，也把痛經(jīng)的毛病給治好了，而且，時(shí)間也調(diào)到了正常（陰歷每月15的前后兩天)。以前都是月底來(lái)，為寒。痛經(jīng)分兩種：氣血淤滯型和肝腎虧損型，我屬于氣血郁滯型，所以選擇灸療的方法是取任脈、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)穴進(jìn)行治療，方法用瀉法，每次壯數(shù)2～3壯，每次每穴10分鐘以上。選用穴位：中極、血海、地機(jī)、次髎、合谷、肝氣不舒加太沖，寒濕甚加水道、大赫。肝腎虧虛型的人可以選關(guān)元、脾俞、腎俞、足三里，三陰交。命門(mén)火衰者下元虛冷，四肢不溫，加命門(mén)以補(bǔ)真陽(yáng)。陰歷每月的朔日到初八連續(xù)灸比較好。

取穴方法可以參考這個(gè)里面的二、三兩種：http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=28661&fpage=2