清•方開《延年九轉(zhuǎn)法》:“~故能通和上下,分理陰陽(yáng),去舊生新,充實(shí)五臟,驅(qū)外感之諸邪,消內(nèi)生之百癥。補(bǔ)不足,瀉有余,消長(zhǎng)之道,妙應(yīng)無窮�!�
“摩腹”為保健按摩中的重要內(nèi)容之一。在隋代京黑先生《神仙食氣金匱妙錄•治萬病訣》中就有這方面的內(nèi)容。唐代孫思邈也提出“飯后行百步,數(shù)以手摩肚”的養(yǎng)生之法。摩腹通過魔法激發(fā)了穴位的功能,通過穴位的感受和轉(zhuǎn)輸作用,促進(jìn)了經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行和臟腑功能的發(fā)揮,還可以使功能亢進(jìn)予以抑制,能抑制得以興奮。摩腹有調(diào)整陰陽(yáng)、補(bǔ)虛瀉實(shí)、除舊布新、促進(jìn)臟腑功能,尤其是調(diào)理脾胃的作用。摩腹的具體方法,《延年九轉(zhuǎn)法》中有詳細(xì)介紹:先以兩手中三指按心窩,由左順摩圓轉(zhuǎn)二十一次,順摩而下,且摩且移,直至臍下高骨(恥骨聯(lián)合部),再由兩邊分摩而上,摩至心窩。然后由心窩向下直推至高骨二十一次。再以右手由左繞摩臍腹二十一次,左手由右繞摩臍腹二十一次。然后一手拿住脅下腰腹處,另一手由乳下直推至腿夾部,兩側(cè)相同。最后兩手按膝轉(zhuǎn)腰,左右轉(zhuǎn)各二十一次。
-----------將身體前面的經(jīng)絡(luò)都帶到了,個(gè)人理解看來理論是一致的,各自的手法不同.好方法
-----------我揉了一周了,效果很好
-----------摩腹感覺是不錯(cuò)
-----------摩腹之法,以動(dòng)化靜,以靜運(yùn)動(dòng),合乎陰陽(yáng),順乎五行,發(fā)其生機(jī),神其變化
清•方開《延年九轉(zhuǎn)法》:“~故能通和上下,分理陰陽(yáng),去舊生新,充實(shí)五臟,驅(qū)外感之諸邪,消內(nèi)生之百癥。補(bǔ)不足,瀉有余,消長(zhǎng)之道,妙應(yīng)無窮。”
“摩腹”為保健按摩中的重要內(nèi)容之一。在隋代京黑先生《神仙食氣金匱妙錄•治萬病訣》中就有這方面的內(nèi)容。唐代孫思邈也提出“飯后行百步,數(shù)以手摩肚”的養(yǎng)生之法。摩腹通過魔法激發(fā)了穴位的功能,通過穴位的感受和轉(zhuǎn)輸作用,促進(jìn)了經(jīng)絡(luò)
氣血的運(yùn)行和臟腑功能的發(fā)揮,還可以使功能亢進(jìn)予以抑制,能抑制得以興奮。摩腹有調(diào)整陰陽(yáng)、補(bǔ)虛瀉實(shí)、除舊布新、促進(jìn)臟腑功能.
摩腹的作用與手法,若是與民間的提"博氣".二者好如有他們的共同處和不同處?!
-----------先以兩手中三指按心窩"
請(qǐng)問使用
手掌按摩,還是用“中三指”
-----------不知心窩在哪兒??是乳房下嗎?
-----------高骨是哪地方???
-----------1·心窩————?jiǎng)ν幌拢?br >2·高骨————橫骨也就是恥骨!
-----------問樓上:我找遍啦,也沒有找到劍突,只找到天突