患者交流:晚上入睡困難~!怎么辦

－－－－－－－－－－－我的一點經(jīng)驗供你參考：我在92年由于工作學(xué)習(xí)壓力太大，出現(xiàn)了失眠多夢，乏力困倦、肌肉酸痛、經(jīng)常感到體力不支，食欲不振，大便有時干燥難解有時粘膩不爽，容易疲乏和困倦，不想多動，連輕松的散步也不太情愿。于是變得越來越"懶"，不愿多走路，不愿多干活。沒走多少路，沒干多少活，就氣喘吁吁，大汗淋漓，頭昏眼花，晚上睡覺也容易出汗。整天覺得頭腦不夠清醒，迷迷糊糊，好像大腦被一塊東西給蓋住了一樣。情緒低落，耳鳴如蟬叫不止，急躁易怒見人就想發(fā)火由此得罪了不少人，別人也都不愿意理我了，整天焦慮不安，對任何事情都沒有興趣，記憶、思維、判斷能力明顯下降。無法應(yīng)付正常工作致使診所的生意幾乎癱瘓。到醫(yī)院作各種相關(guān)檢查結(jié)果都正常，專家們有的說是神經(jīng)衰弱，有說是結(jié)腸炎，還有的認為是內(nèi)分泌失調(diào)等等。調(diào)整營養(yǎng)神經(jīng)、健腦補腎、養(yǎng)心安神的中西藥物用了無數(shù)效果并不理想。后來就堅持搞晨練，煉氣功、洗桑那按摩、用過多種健身醫(yī)療儀器，自駕三輪摩托旅等始終未能徹底擺脫這種狀態(tài)。旅游途中本來能跑60脈的摩托逐漸只能跑30脈了，檢查油、氣、電都正常無論怎樣加油就是跑不快，氣得我干脆不走了，就地扎營開始修車，剛摘下排氣管天上響了幾聲悶雷就要下雨了，沒辦法先開車找地方避雨吧。不料這回車子特別輕快一跑就是60多脈，這才知道原來是排氣管堵了�；丶业穆飞虾孟袼朴兴�悟，大腦的排氣管是否有不通暢的時候？怎樣想法疏通它？回到家里思索了幾天，大腦的耗氧量占全身耗氧量的60％，其氧化代謝產(chǎn)物靠血液循環(huán)帶到肺、腎、肝臟才能排出體外，疏通這些環(huán)節(jié)可能對我的病有利。中醫(yī)的氣虛血瘀、郁毒壅滯可能是本病的病機，于是就參考歷代醫(yī)家的有關(guān)名方結(jié)合自己的用藥經(jīng)驗組成了以舒肝解郁清熱利濕的1號方舒肝清腸散和以益氣活血滋陰潛陽的二號方益氣培元散。先用一號方服了三天大便通暢多了，便后有一種輕松舒暢的感覺，全身酸困乏力和食欲不振明顯好轉(zhuǎn)，頭腦不象以前那樣悶熱迷糊了。只是活動久了仍然氣短心跳加快，失眠和腦力不足不見好轉(zhuǎn)。后來改用二號方吃到一周左右睡眠能達到6—8個小時，睡得好象深沉了（一般的響動吵不醒)早晨剛醒來精力充沛，白天仍能感到力不從心。此后堅持用2號方一個多月終于恢復(fù)到了久違了的健康狀態(tài)。鬧了一年多的亞健康真是不堪回首��！讓我們珍惜寶貴的健康生活吧！ 至今我已經(jīng)用這種方法治療類似患者數(shù)千例效果都比較理想，下面把方子開出來愿能為更多的亞健康患者造福。舒肝清腸散藥物組成：豬蹄根30 錦紋10 薤白15檳榔10 枳實15 雞內(nèi)金12 象牙逍10克共碾為細粉裝入0號膠囊每次服用3粒，日服2－3次。作用：舒肝清肝理氣，健脾利濕清毒。打破毒素在肝腸之間的惡性循環(huán)，清除腸道的皺褶宿便使毒素?zé)o巢穴可依。由于濕熱程度不同，藥量可以自己調(diào)整，以大便不干燥一天1－2次為最好。另外隨著用藥時間增長體內(nèi)毒素的消退，會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，藥量要隨著逐漸減少。先從每次3粒 每日3次開始。 益氣培元散處方：用于亞健康狀態(tài)的治療西洋參100克 大熟地120克 酸棗肉80克 虎尾草100克 山茱萸60克 鹿茸小片60克 女貞子45克旱蓮草45克 龜板膠30克 桑飄逍30克 茯苓80克 澤瀉60克 藏紅花100克 枳實60克 丹皮100克 白山藥120克 百年健200克（煎取濃汁)鮮白茅根200克（榨汁)將前十六味打為粗末后，加入后兩味之汁攪拌均勻烘干再打為細粉末密封保存?zhèn)溆�。每次�?－5克（或裝入0號膠囊6－10粒) 日服2－3次 十天為一個療程。 討論：人要健康長壽，不在于補啥，而首先是清除。清除體內(nèi)垃圾，使得氣機升降自如，氣血流通順暢，臟腑功能正常，自然“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“陰平陽秘精神乃至”。１首先消化系統(tǒng)，從口腔到肛門的垃圾，要升清降濁．重點在肝毒�！坝�得長生，需得腸清”。打破毒素的惡性“肝腸循環(huán)”，除去邪毒之源。２泌尿系統(tǒng)，清楚尿中的所有毒素．重點在維護腎的正常功能。３循環(huán)系統(tǒng)，重點在血，血是清除全身代謝廢物，供應(yīng)全身組織器官營養(yǎng)的載體，保持其流通暢達非常重要。一旦局部、或全身血瘀（血流緩慢)立即會出現(xiàn)功能減退，腦功能減退最明顯。 ４呼吸系統(tǒng)，肺和皮膚，氣虛者肺活量會明顯減少。最后，需要科學(xué)用腦，保證睡眠，不要房勞過渡，注重腦髓保養(yǎng)，使人的一生有一個清醒的頭腦．
－－－－－－－－－－－謝謝樓上的兩位