初學教室:身體很差,探索健康之道,分享感想/疑惑/困擾,但愿我們共同進步

自小身體不好，小病不斷，沒力氣，一幅沒睡醒的樣子，總是哭著起床。胃口很差，吃了三塊葷菜（雞，豬肉之類的)就會覺得頭暈，很多東西聞到就想吐，比如胡蘿卜，香菜。及其怕冷，同學們都穿一件棉衣的時候，我穿兩件，大的套小的，還是哭著喊著冷。脾氣也很差，遇到不順心的事情，就跳腳。一到冬天就有鼻涕，天天都有。小學五年級六年級那兩年，一到夏天就出鼻血，每天都出。不過也是那兩年開始長個子，小學畢業(yè)時候12歲，長到160cm.
初一開始，幾乎很多毛病都好了，而且一年長到了168cm,胃口也很好，吃葷菜不會覺得頭暈了。
不過一直很瘦，至今最重的體重沒有超過108斤。
后來去北方讀大學，水土飲食不服，大一第一學期幾乎沒有吃過飯，都是零食。剛入冬，十月初的時候，就嚴重感冒，發(fā)燒，很濃的鼻涕，直到來年開學才好，而且臉上密密麻麻的都是豆豆。下學期開學，意識到問題嚴重，開始正常吃飯，豆豆慢慢退去，但是毛孔很粗大，直到現(xiàn)在鼻頭的毛孔還是很粗。不過后來幾乎沒有什么大毛病，就是月經(jīng)會推遲，有時推遲一個月，而且偶爾痛經(jīng)。
大學畢業(yè)回到江蘇，第一份工作壓力很大，主要是情緒方面的，大家溝通的方式就是吵架，而且食堂的飯菜很難吃。那時候又臭美，總是穿很少。大概工作的第二年開始，胃痛，經(jīng)常痛得很厲害，痛經(jīng)也是很厲害，經(jīng)血是黑色的。總是睡不好，夜里總是醒還做夢，有時胸口覺得悶。小腹總覺得有股氣，揉一揉，排出去就會好很多，很快，氣又回來了。先是右腹，后來左腹也有氣。痛經(jīng)時候，有氣的地方最痛。

－－－－－－－－－－－一次偶然的機會，看了馬悅凌的書，說一切病都因寒而生，回想自己從小就怕冷，覺得很有道理。開始姜水泡腳，多穿衣服，腳底按摩，吃黑米粥，一系列的都有做過。似乎有一點點效果，很快跳槽到上海，上下班太遠，沒有堅持下去。到2010年，開始腰痛，尿頻
－－－－－－－－－－－還有下文嗎？想看下去，學點調(diào)理身體的經(jīng)驗...
－－－－－－－－－－－有啊，只是太多，沒時間一下子寫出來。也算不上經(jīng)驗，只能是親身體會吧。
－－－－－－－－－－－前面的事情，以后有空再慢慢些，最近在家附近找了個艾灸店，春節(jié)前做了十余次，效果很好，春節(jié)期間有十天沒灸，年后回來，出現(xiàn)很多不適，店長解釋說是排病反映，我覺得不完全是�，F(xiàn)敘述下我的癥狀，清高手指點
1 1/30號長途車回上海，暈車，左邊太陽穴及其太陽穴以下的筋絡跳疼，吐了很多黃水。31開始艾灸，灸的時候，頭很重，下午三點開始頭痛加重，頭很重（反胃，想吐吐不出
2 年前舌苔退了很多，現(xiàn)在每早起床，白苔遍布全舌，很厚，遮蓋舌體，吃了東西后，白苔退去很多
3 打噴嚏，嗓子痛
店長解釋說感冒，受了風寒，膀胱經(jīng)不通，所以3點開始加重。店長建議治好感冒，再調(diào)理全身，2/4日和2/5日灸風池，而且他說灸兩次，感冒肯定好。
2/6和2/7休息，沒有灸，昨天又開始走循環(huán)，調(diào)理全身。昨晚灸了中皖半小時，左右兩側的天樞，足三里各二十分鐘。晚上睡覺前，還用生姜艾葉煮水泡腳了。今早起來，舌苔更差了，拍了照片，不知怎么傳上來。還是噴嚏，鼻子有鼻涕，嗓子痛。艾灸店的解釋是深層的寒氣在漫漫出來，昨天給我灸的人感覺的背部排寒，打冷顫。
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