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患者交流:催眠

所謂「催眠」,可能有人會認(rèn)為就是使人睡著,然后控制他人的技術(shù),這絕對是誤解。催眠不是控制他人的能力,而是把控制的能力交給他自己。

     催眠是運用語言暗示、肢體動作改變?nèi)诵睦砑吧頎顟B(tài)的技術(shù)。

     催眠是心理學(xué)的一種,也是一種行為科學(xué)。催眠被應(yīng)用在精神醫(yī)學(xué),是心理治療中最有效果的治療方法,其已成為全世界醫(yī)師和心理學(xué)者的研究學(xué)科,是很實用的技術(shù),也是科學(xué)技能。

     催眠,對平時無法控制的潛意識領(lǐng)域很有幫助,五官感覺會變得敏銳,集中力記憶力、學(xué)習(xí)力也會增加好幾倍。美國有位潛能專家博恩·崔西說:“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上。”

     而催眠正是運用了潛意識巨大的潛能,才能產(chǎn)生對人身心方面的諸多幫助。

     越來越多的科學(xué)證據(jù)顯示,潛在意識的力量不容忽視,而且對人的身體及心理的健康有重大的影響,只要你相信自己能透過潛能的力量,改善自己的身體及心理狀態(tài),那你就真的能做到。如果你認(rèn)為自己無法做到,那結(jié)果也會如你期望的一樣。

     從現(xiàn)在起,你要舍棄以往的負(fù)面態(tài)度,你必須對自己的一切結(jié)果負(fù)責(zé),積極正面思考,戒除壞習(xí)慣,釋放自己的潛能,并主動克服挫折與困難,這些積極的思考及做法,都可以喚醒個人與生俱來的潛能。

       或許有些人會追根究底,想要探究催眠到底是怎么運作的,為何有效?這不是三言兩語可以講完全的。如果你真的想擁有健康幸福的人生,聽再多的理論解釋也沒有用,你應(yīng)該跳脫理性的思考模式,讓更深一層的,也許是非邏輯、不理性、不易發(fā)覺的內(nèi)在潛能去發(fā)揮作用。

     對于人類思想的力量,哲學(xué)家、醫(yī)師、教士、科學(xué)家,不同領(lǐng)域的專家各有不同的看法,而對于人類思想力量的運作,我們的了解只是微乎其微。




     催眠是什么狀態(tài)


     所謂施以催眠術(shù),就是運用語言暗示,改變受術(shù)者的心理狀態(tài)、生理狀態(tài)。這個心理、生理改變的狀態(tài)就是催眠狀態(tài)。這種催眠狀態(tài)每個人每天都有經(jīng)驗,就是類似半夢半醒的狀態(tài),做白日夢的狀態(tài)。

     例如看電視看得太入迷,而忘了其它事情;或是上課時看著窗外的景色太入迷,而一時聽不到老師在叫你;或是下班騎車要去辦其它事情,而不知不覺騎車回家了……。

     如果是在理性運作時,一定不會陷入那種情境。然而,既不是睡著了,也不是失去意識,那為何會忘了重要的事情?這表示當(dāng)時進(jìn)入了催眠狀態(tài)。

     當(dāng)集中精神專心于某件事情時,則原本在普通狀況下意識可以察覺到的事物,現(xiàn)在都變得無法察覺。也就是意識知覺產(chǎn)生一些變動,這就是催眠狀態(tài),而不是睡眠狀況。睡著了,稱為「睡眠」,而不是催眠。

     施以催眠術(shù)時,常常是閉著眼睛做的,所以就外觀來看像是睡著似的,但意識并沒有睡著。讓眼睛閉著,只是為了有效營造舒適良好的狀態(tài),眼睛張開同樣可以進(jìn)入催眠狀態(tài)。




     催眠能使我們做出違反自己意志的事嗎

     在一般情況下,被催眠者不會服從違反道德和自己意愿的指示,被催眠者只會接受合乎道德跟意愿的指示去行動,因此催眠師會運用一些欺騙的手法,合理化被催眠的行為,這樣違反意愿的催眠才能成功。

     當(dāng)然,你碰到這種心懷不軌的催眠師,機率是很微小的,所以選對催眠師非常重要。更何況,如果你平常就不容易被欺騙的話,你被催眠時也就不容易被欺騙,因為催眠只能讓你做你愿意做的事情。




         哪些人不容易被催眠

     任何人都可能被催眠嗎?

     完全正確。

     每個人都可以被催眠,只是每個人對催眠的接受度不同,有人很快就可以進(jìn)到催眠狀態(tài),有些人可能要較長的時間。

     那些人不容易被催眠呢?通常體質(zhì)虛弱或神經(jīng)衰弱者的感受性低,不容易進(jìn)入催眠狀態(tài);教育程度低或常識缺乏者,由于聽不懂指令就不容易被催眠;不夠?qū)P牡娜巳菀追中摹⒑紒y想不容易被催眠;

      緊張不易放松的人感受性低,不容易被催眠;意志力弱的人感受性低,不容易被催眠;還有好奇心強的人,只是想觀察、試驗,因此感受性低不容易被催眠;還有恐懼心太重的人,因為看了太多小說、電影的荒謬言論,心生恐怖,不容易被催眠。

       除此之外,只要身心健康,理解力夠,夠?qū)W⒛軌蚍潘桑敢鈴拇呙邔W(xué)習(xí)不同的體驗,都能進(jìn)入催眠狀態(tài)。




     催眠可以激發(fā)潛能


     我們現(xiàn)在生活在一個過度注重理性思考的社會,認(rèn)為只要頭腦聰明很會算術(shù)、記憶、考試成績很好,就能夠身體健康、不會肥胖,就能夠事業(yè)成功、不會失敗,就能夠交友廣闊、婚姻幸福。

     真的嗎?這想法是錯誤的,有些人比你成功富有十倍百倍,有人比你身材苗條、健康,有人比你性感、有魅力,有人比你人際關(guān)系更好,難道他們都是比你聰明、智商比你高嗎?

     如果聰明和理性思考,可以幫你減肥、有魅力、克服恐懼、人際關(guān)系更好,你現(xiàn)在早就做到了,問題出在哪里呢?你雖然知道,但是克服它又是另一回事。這也是很多聰明的人,考試成績很好的人,邏輯分析能力很好的人,他們并不成功、不快樂、不健康的原因。

       直截了當(dāng)?shù)恼f,你無法克服自己的壞習(xí)慣,你肥胖、你不健康、你不成功,并不是因為你比較差或比較笨。而是因為你沒有好好的將你的潛能發(fā)揮出來。容易擁有壞習(xí)慣的人,他也擁有較大的潛能動力,只要你能善加的利用它,你的生活一定會大大的改善。

     催眠調(diào)整術(shù)是一種改善舊生活、改變壞習(xí)慣最快速、有效的辦法。運用催眠,你可以找到與自己潛能溝通的大門,命令你的內(nèi)心世界做改變,讓你忘記過去的失敗及不好的習(xí)慣,為它規(guī)劃將來的美景。

       最重要的是,自己想清楚,嘗試是不是比放棄來得好呢?與其被過去的失敗經(jīng)驗所擊倒,不如往正面去看,讓催眠調(diào)整術(shù)幫助你改變性格,改掉壞習(xí)慣。透過催眠,你也能成為自己潛能的主宰,為自己設(shè)下新的程式,重新鼓舞自己。

       從現(xiàn)在開始,放輕松,運用催眠教材,學(xué)習(xí)運用自我催眠的方法,進(jìn)入自己的內(nèi)心世界,設(shè)下新的程式,改善自己,讓自己魅力四射吧!






     常見的催眠術(shù)

   
     光點刺激法:讓被催眠者凝視一個光點,距離10厘米左右。集中注意力凝視數(shù)分鐘后,催眠師再用單調(diào)的暗示性語言引導(dǎo)。

  單調(diào)音重復(fù)法:讓被催眠者閉目全身放松,傾聽節(jié)拍器或感應(yīng)器發(fā)出的單調(diào)聲音,后給予類似的語言提示,在暗示時還可加上數(shù)數(shù)。

  按摩引導(dǎo)法:可以用按摩的手法,根據(jù)不同的人選取不同部位實施按摩,并配合能令人安靜的音樂進(jìn)行催眠。
-----------按摩引導(dǎo)法:可以用按摩的手法,根據(jù)不同的人選取不同部位實施按摩,并配合能令人安靜的音樂進(jìn)行催眠。

有相關(guān)教材么?
-----------據(jù)我所知,好似上海的催眠技術(shù)比較好哦
-----------看了您的文章! 說到暗語!
  暗語是什么意思?  或這些暗語說的是什么?
-----------"暗語"就是暗示的語言
-----------我看了N多催眠的書
其實還是臺灣的不錯
另:LZ,我現(xiàn)在很想系統(tǒng)地學(xué)習(xí)催眠
可以推薦一些書籍么?
-----------h(huán)ttp://med126。com/forum/viewthre ... amp;extra=page%3D12
http://med126。com/forum/viewthre ... amp;extra=page%3D15

http://med126。com/forum/viewthre ... =page%3D1#pid450972

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http://med126。com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1
-----------催眠并不神秘,只是注意力高度集中,意識放弱的一種狀態(tài)。不過要進(jìn)入深度催眠狀態(tài)卻不易,尤其是對首次接受者
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