督脈與膀胱經 [原創(chuàng) 2007-06-04 12:54:01 ] 發(fā)表者: 中里巴人
前兩天告訴大家,若對自己虛弱的身體無從改善。那就先從打通督脈和膀胱經入手。言下之意,是想告訴您,不要在那里等待指引,要大膽的走出第一步。方向都告訴 您了,路徑豈不就在腳下了。這時您會問我,我是走大路,還是走小路,我是坐車去,還是乘船去。我說,您看著辦,我喜歡走山路,可您覺得山路危險,那就走大 路好了,雖然遠了些,也一樣可到達終點。有人說,我也想和你一樣走捷徑,但是你要保證我的安全才行,我說我保證不了,山路崎嶇,我自己也是跌跌撞撞,連滾 帶爬的一路走來,但我喜歡這種摔打的感覺,你不要破蠶而出的經歷,卻想彩蝶飛舞的榮耀。那怎么可能呢?
自己可以把控的經絡按摩,舉手投足的健身功法,簡單而安全,或許您可能操作不當,最多也就是無效,哪里還需戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,非要反復得到承諾和保證,才敢淺嘗小試 呢?這種
狐疑不決的心態(tài),軟弱無力,意念游離,最后只會落得自艾自憐,怨天尤人,難免要毀了您的一生。所以您一定要把對我的信心,變成對您自己的信心才 成。
為什么要從膀胱經和督脈入手呢?因為,這兩條經可以調動人體腎臟的功能。有人會問,你曾經說過:補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。 現(xiàn)在怎么又來強調腎的功能了?難道腎臟的強壯比脾胃更為重要嗎?怎么說呢?脾胃是后天之本,腎是先天之本,“后天”的功能是靠外來的培補來使身體強壯, “先天”則是自然的賜予,是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調養(yǎng)來改善體質,但卻無法使之變得強大,若想達到天人合一,從自然中汲取源源不斷的能 量,就一定要打開通往宇宙的先天之門,這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是“還精補腦”而這個“精”指的就是腎精。所以要想從身體上有一個 質的升華,而不是停留在一個“溫飽”的狀態(tài)。健壯腎臟就是必修課程,對有些人來說甚至是終極目標。古人說:腎臟有補而無瀉。是說腎臟是總會顯得虧欠,而不 是過于強壯的。打坐時男子意守“丹田”,女子意守“命門”無非是要增強人體的“元氣”,何為元氣,就是先天之氣。先天之氣在哪里呢?就儲存在兩腎之中。但 腎的先天之氣,在成年時,已經完成了一般人的生長需要。也就不繼續(xù)“噴薄”而出,人也就開始“物壯則老”了。為什么說年輕時是“人找病”,而年老時是“病 找人”呢?就是因為“元氣”的盈虧造成的。但腎臟補之并不是很容易,原因是五臟六腑維持一般情況的“溫飽”,既使沒有充沛的“元氣”供應,也仍然可以達到 自身的滿足。身體也就不必費力非要激發(fā)腎臟先天的功能了,沒有需求就沒有創(chuàng)造。
膀胱經掌管人體最大的排毒通道,也是身體抵御外界風寒的重要屏障,若這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體何患之有? 所 以我們一定要打通膀胱經,所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢,主要是靠腎臟,腎與膀胱相表里,膀胱經只是個通道,本身無動力運 行,需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求,也就激發(fā)了腎臟的供應潛能。同理,督脈亦是如此。
督脈是諸陽之會,人體陽氣借此宣發(fā),是元氣使用的通道,為什么我們總要說“挺直你的脊梁”,就是因為那里最展現(xiàn)人的精氣神。所以,打通督脈,可以去除許多疾病,國外專有整脊醫(yī)學,治療效果極為顯著,其實就是調整督脈。增強督脈的氣血供應,就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
那怎么打通膀胱經和督脈呢?其實很簡單,方法很多。捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(膀胱經不通敲臀就會很痛),還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚也可 用肘來揉。注意膀胱經腿上的部分也很重要,同樣可以刮痧、拔罐,點揉、敲打,甚至用手大把攥。只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地;向后仰 身彎腰;以及仰臥起坐;還有許多瑜珈上的動作,只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經,那就全可采用。
好了,現(xiàn)在大路、小路都擺在了您面前,舟船車馬也都等著您上路,若您還在擔心:大路有無溝坎,小路有無荊棘,車馬會不會脫韁,舟船會不會拋錨。我會告訴您,這一切都可能發(fā)生,因為這就是生活。您不借著風向揚帆,不順著水流起航,還在等什么呢?
《靈樞經》上說:“知其要者,一言而終,不知其要,流散無窮!
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