我現(xiàn)在入睡的還挺快，不會有什么問題，但是，睡眠質(zhì)量特別差，每天晚上基本上3點半多就開始醒了，然后后半夜，就會一直
做夢，隔個一兩個小時就會醒一次，感覺我的大腦自己就會轉(zhuǎn)起來，就跟拍電影一樣的。
晚上睡的真累。
我以為睡眠不好，就應(yīng)該吃一些安神類的藥物，
龍骨牡蠣湯加減
茯神也沒什么效果，而且吃了好久了
后來我以為是相火不降，
心腎不交，我就吃了這樣的方
柴胡15
半夏9 生
姜9
干姜9
桂枝6
當(dāng)歸6
白術(shù)9
黨參9
厚樸9
吃完后，我發(fā)現(xiàn)，我全身的肌肉抖跳的挺多的，現(xiàn)在左眼皮一直在跳，手指頭有好多時候也會抖
我想了解一下，到底睡眠不好是會由哪些問題引起的呢？
還有，為什么我吃了上方，我的肌肉為什么會抖跳頻繁？是因為疏肝太過了嗎？
－－－－－－－－－－－睡眠不好是多方面，你這種是痰濁閉阻，用
山楂會改善；
吃了上方，肌肉為什么會抖跳頻繁；傷陰了快煎
白芍吧；
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求教于各位老師：右大腿外側(cè)發(fā)麻，時常會有像
螞蟻爬過的感覺。不知道到底是怎么回事，應(yīng)該怎么用藥呢？謝謝！
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本帖最后由 玩家天下 于 2011/2/14 07:53 編輯 52667788.cn/zhicheng/大腿外側(cè)發(fā)麻 用杭白菊試試；
再不行；
《內(nèi)經(jīng)》 中有詳盡的記載。麻者指肌膚發(fā)麻，非癢非痛，狀如蟻蟲爬行其中。木指肌膚術(shù)然，不知痛癢，臨床麻木常同時并見，一般麻為木之漸，木為麻之甚。多以寒濕、痰瘀、脾虛、血虛論治。如《靈樞，壽夭剛?cè)崞吩疲骸 昂灾疄椴∫�，留而不去，時痛而皮不仁”。 《金匱要略。血痹
虛勞篇》云： “血痹，外證身體不仁，如風(fēng)痹狀，
黃芪桂枝五物湯主之”。
－－－－－－－－－－－恩，我確實下焦?jié)窈車?yán)重，但這個也可以影響到睡眠嗎？
－－－－－－－－－－－樓主的情況和我很相似，只是我比你還要歷害一些，有時零點多還要醒一次
不知樓主多大年齡，我是37，身體一直不太好，現(xiàn)在在省中醫(yī)看的，正在吃藥，已經(jīng)吃了一個月了，效果不是多明顯
－－－－－－－－－－－我比你小的多，自己嘗試著開藥，主要是燥濕補脾的藥。
－－－－－－－－－－－思慮過度，心血暗耗，心失所養(yǎng)，則心神不藏，以致
心悸、
健忘、
失眠、多夢。
歸脾湯最早見于1253年宋代嚴(yán)用和所著《濟(jì)生方》一書。
方藥：白術(shù)、當(dāng)歸、
人參各9克，黃芪（炙)、
龍眼肉、
酸棗仁（炒)各15克，白
茯苓12克，
遠(yuǎn)志（炙)3克，
木香、
甘草（炙)各6克。（當(dāng)歸、遠(yuǎn)志二味，從《校注婦人良方》補入)
歸脾湯中，人參、黃芪、白術(shù)、
炙甘草補脾益氣，
生姜、
大棗補中健胃，以增強脾胃化生氣血的功能。當(dāng)歸、龍眼肉、酸棗仁補血養(yǎng)心而安神，茯神、遠(yuǎn)志寧心安神。木香行氣醒脾開胃，又可防大量益氣補血藥滋膩妨礙脾胃功能，使補而不滯，滋而不膩；諸藥配合，共成氣血雙補、心脾同治之劑。氣足脾健則統(tǒng)攝血液有力，血不妄行；血足養(yǎng)心則神藏心寧，而無心悸失眠健忘等心神不寧之癥；氣血充沛則體輕神爽，則無神倦體乏之癥。
－－－－－－－－－－－唉，不知為啥，我最近好象也沒啥特別事發(fā)生，忽然這二天就也是睡覺老醒了，一小時左右就要醒次，累啊。是氣血陰虛的原因嗎？看來還是得去抓點藥吃呢。近二十年的腦力操勞，要學(xué)會靜下來可不是一朝一夕的事，唉。。。
